电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

重度抑郁癥失眠怎么辦

病情描述:
重度抑郁癥失眠怎么辦
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

重度抑郁癥失眠可通過心理治療、藥物治療、光照療法、生活調(diào)整等方式治療。重度抑郁癥失眠通常由神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性壓力、腦功能異常、社會心理因素等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法可糾正負面睡眠認知,正念訓(xùn)練幫助緩解入睡焦慮。心理治療需配合抗抑郁藥物使用,療程通常較長。

2、藥物治療

可能與5-羥色胺再攝取異常、下丘腦-垂體-腎上腺軸紊亂有關(guān),通常表現(xiàn)為早醒、睡眠維持困難。可遵醫(yī)囑使用米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥。

3、光照療法

早晨接受特定波長光照可調(diào)節(jié)褪黑素分泌節(jié)律。光照箱需達到一定亮度,需在專業(yè)指導(dǎo)下規(guī)范使用。

4、生活調(diào)整

保持固定作息時間,睡前避免使用電子設(shè)備。日間適當運動有助于改善睡眠質(zhì)量,但睡前不宜劇烈運動。

建議保持規(guī)律作息的同時咨詢精神科醫(yī)生,避免自行調(diào)整藥物劑量,重度抑郁癥需堅持系統(tǒng)治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>