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治療胃腸脹氣的方法是什么

病情描述:
治療胃腸脹氣的方法是什么
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陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

胃腸脹氣可通過(guò)調整飲食習慣、增加運動(dòng)、服用藥物、物理按摩等方式治療。胃腸脹氣通常由飲食不當、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調整飲食

避免食用易產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥，少量多餐，進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽。減少碳酸飲料及高脂食物攝入。

2、增加運動(dòng)

飯后適度散步或進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng)，可嘗試瑜伽等溫和運動(dòng)。

3、服用藥物

可能與腸道菌群失衡、消化酶不足有關(guān)，表現為腹脹、噯氣?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復方消化酶膠囊、西甲硅油等藥物。

4、物理按摩

順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)氣體排出，使用溫熱毛巾敷腹部緩解不適?？膳c腹式呼吸配合進(jìn)行。

日常注意保持規律作息，避免焦慮情緒。若癥狀持續加重或伴隨嘔吐、便血等情況應及時(shí)就醫檢查。

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