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怎樣避免游泳耳朵進水

病情描述:
怎樣避免游泳耳朵進水
共1個回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

避免游泳耳朵進水的方法有佩戴防水耳塞、正確使用泳帽、保持頭部姿勢、游泳后及時清理耳道。

1、防水耳塞

選擇硅膠或蠟質(zhì)防水耳塞,佩戴時需完全覆蓋外耳道開口,可有效阻隔水流進入。

2、泳帽使用

將泳帽邊緣向下拉至耳廓上方,配合耳塞形成雙重防護,注意調(diào)整松緊度避免脫落。

3、頭部姿勢

自由泳換氣時頭部側(cè)轉(zhuǎn)角度不超過45度,仰泳保持雙耳沒入水中,減少耳道直接接觸水流。

4、耳道清理

游泳后立即用干凈毛巾吸干耳廓水分,單腳跳躍排出殘余液體,避免使用棉簽深入掏挖。

游泳前后注意檢查耳道健康狀況,若出現(xiàn)耳悶、聽力下降等不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)處理。

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