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一天不喝水會(huì)怎么樣

病情描述:
一天不喝水會(huì)怎么樣
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

一天不喝水可能出現(xiàn)口干、頭暈、尿量減少、皮膚干燥等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)脫水、電解質(zhì)紊亂、腎功能損傷、意識(shí)模糊等健康問題。

1、口干

水分?jǐn)z入不足會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少,口腔黏膜干燥。建議少量多次飲水,可使用人工唾液噴霧緩解不適。

2、頭暈

血容量不足影響腦部供氧,可能出現(xiàn)體位性低血壓。立即補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品,避免突然改變體位。

3、尿量減少

腎臟濃縮尿液導(dǎo)致尿色深黃、排尿次數(shù)減少。每小時(shí)應(yīng)補(bǔ)充100-150毫升溫水,觀察尿液顏色變化。

4、皮膚干燥

細(xì)胞脫水會(huì)使皮膚彈性下降,出現(xiàn)細(xì)紋脫屑??赏庥帽袢橐海瑫r(shí)分次飲用淡鹽水恢復(fù)水合狀態(tài)。

長(zhǎng)時(shí)間未飲水者應(yīng)避免一次性大量飲水,建議每小時(shí)補(bǔ)充200毫升溫水,同時(shí)攝入含鉀鈉的蔬果如香蕉、橙子等。出現(xiàn)嘔吐或意識(shí)改變需立即就醫(yī)。

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