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右側(cè)脖子疼怎么辦

病情描述:
右側(cè)脖子疼怎么辦
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

右側(cè)脖子疼可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、服用止痛藥物、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、落枕、頸椎病、淋巴結(jié)炎等原因引起。

1、熱敷按摩

肌肉勞損引起的疼痛可用熱毛巾敷患處15分鐘,配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免用力按壓或突然轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。

2、調(diào)整姿勢(shì)

長(zhǎng)期低頭工作或睡姿不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張。建議保持屏幕與視線平齊,使用記憶枕維持頸椎生理曲度。

3、服用止痛藥

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。需警惕胃腸道不良反應(yīng)。

4、物理治療

頸椎病引發(fā)的疼痛可能需要超短波、牽引等理療。若伴隨上肢麻木或頭暈,需排查椎動(dòng)脈型頸椎病。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì),適當(dāng)進(jìn)行頸部米字操鍛煉。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛伴發(fā)熱、腫塊等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。

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