电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

魚(yú)餅的功效與營(yíng)養成分

患者:男,64歲

病情描述:
魚(yú)餅的功效與營(yíng)養成分
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

魚(yú)餅是以魚(yú)肉為主要原料制成的食品,富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素D和鈣等營(yíng)養成分,有助于促進(jìn)骨骼健康、保護心血管和增強免疫力。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

魚(yú)餅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,蛋白質(zhì)消化吸收率高,有助于維持肌肉組織和修復身體損傷。

2、不飽和脂肪酸

魚(yú)餅中的不飽和脂肪酸以歐米伽3脂肪酸為主,有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平,減少心血管疾病風(fēng)險。

3、維生素D

魚(yú)餅是維生素D的良好來(lái)源,維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收利用,對骨骼健康和免疫系統功能有重要作用。

4、鈣質(zhì)

魚(yú)餅含有一定量的鈣質(zhì),鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分,適量食用有助于預防骨質(zhì)疏松。

建議將魚(yú)餅作為均衡飲食的一部分適量食用,搭配蔬菜水果等食物,以獲得更全面的營(yíng)養。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>