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產(chǎn)后舌苔白厚怎么調理

病情描述:
產(chǎn)后舌苔白厚怎么調理
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

產(chǎn)后舌苔白厚可通過(guò)調整飲食、保持口腔衛生、中藥調理、改善生活習慣等方式改善。產(chǎn)后舌苔白厚通常由氣血不足、脾胃虛弱、濕氣重、口腔菌群失衡等原因引起。

1、調整飲食

飲食宜清淡易消化,避免生冷油膩食物,可適量食用山藥、蓮子、薏米等健脾祛濕的食材,幫助改善脾胃功能。

2、口腔衛生

堅持早晚刷牙,飯后漱口,可使用淡鹽水或中藥漱口水清潔口腔,減少口腔細菌滋生。

3、中藥調理

可在醫生指導下服用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、歸脾丸等健脾益氣的中成藥,改善氣血不足和脾胃虛弱。

4、改善習慣

保證充足睡眠,避免過(guò)度勞累,適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如散步、瑜伽等,有助于促進(jìn)氣血運行和濕氣排出。

產(chǎn)后身體恢復期間,建議保持心情愉悅,避免焦慮緊張,若舌苔白厚持續不緩解或伴有其他不適,應及時(shí)就醫檢查。

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