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月經(jīng)量少經(jīng)期吃什么好

患者：女，39歲

病情描述:
月經(jīng)量少經(jīng)期吃什么好
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

若出現月經(jīng)量少或經(jīng)期不適，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、紅糖等食物，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于補血益氣，改善氣血不足導致的月經(jīng)量少。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)，能夠幫助補充經(jīng)期流失的血液，緩解貧血癥狀。

3. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于調節內分泌，改善月經(jīng)不調。

4. 紅糖

紅糖具有溫經(jīng)散寒的作用，適量飲用紅糖水可以緩解經(jīng)期腹痛和血量過(guò)少。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調經(jīng)的作用，適用于氣血瘀滯引起的月經(jīng)量少。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能夠補氣養血，調理月經(jīng)，適合氣血兩虛導致的經(jīng)期問(wèn)題。

3. 逍遙丸

逍遙丸有助于疏肝解郁，改善因情緒壓力引起的月經(jīng)不調。

4. 當歸丸

當歸丸具有補血活血的功效，適用于血虛導致的月經(jīng)量少和經(jīng)期腹痛。

經(jīng)期應注意保暖，避免生冷食物，保持心情舒暢，適當進(jìn)行輕度運動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán)。

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