原發(fā)性高血壓怎么治療
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高血壓病治療，主要是指原發(fā)性高血壓治療，治療方法主要分為兩大類：一大類稱為生活方式干預。生活方式干預也稱為非藥物治療。非藥物治療分為幾種情況：第一，合理膳食，就是飲食改變、飲食清淡。第二，必須戒煙限酒。要適當先增加運動，有一定運動量。比如每周運動3到5天，每天至少維持半個小時的運動。第三，減肥減重，保持標準體重指數。最好讓體重指數在24以內。第四，保持心理平衡。第二大類是藥物治療，藥物治療主要包括5大類降壓藥，分別是鈣離子拮抗劑、利尿劑、β受體阻滯劑、ACEI類、ARB類藥物。

54928次播放 2019-12-17
為什么吃完甜的嘴巴會酸

如果發(fā)現吃完甜食以后嘴巴發(fā)酸，有可能是因為以下因素造成的：第一，因為口腔內的細菌代謝，可以產生酸性物質引起的細菌長時間在口腔內繁殖，會利用糖類產生各種各樣的有機酸，所以人就會感到口中發(fā)酸。吃完甜食以后，嘴巴里面殘存的食物殘渣，會產生糖分，如果沒有及時清理，甜食在牙齒表面還會形成牙菌斑，牙菌斑中含有各種各樣的口腔細菌，會將糖類無氧發(fā)酵產生酸性物質。目前主要包括各種有機酸，比如乳酸、乙酸、甲酸等。反流性胃炎也會造成嘴巴發(fā)酸，如果簡單漱口、刷牙緩慢，建議去醫(yī)院做胃鏡檢查，這種情況建議在醫(yī)生的指導下服用治療胃病的藥物，來保護胃黏膜，抑制胃酸的分泌，可有效的緩解癥狀。天氣干燥引起咽喉炎，出現了口腔的炎癥也可以導致嘴巴發(fā)酸的情況，這種情況建議飲食要清淡，避免熬夜、過度勞累，可以選擇性的服用清熱解毒類的藥物。所以建議在吃完甜食以后，喝點水或者是及時的漱口、刷牙，保持口腔衛(wèi)生，也可以使用漱口水漱口，就不會感到嘴巴發(fā)酸。在日常生活中要多喝溫開水，飲食方面禁忌吃辛辣、刺激或者油膩的食物，多吃容易消化的、清淡的食物，加強飲食中的營養(yǎng)。同時還應該注意加強體育鍛煉，增強機體的抵抗力。通過這些方式，一方面要減弱口腔內細菌的繁殖，降低細菌繁殖造成口腔內酸性物質，產生增多的情況，更重要的是通過飲食的調節(jié)，通過口腔的清潔，避免給細菌的分解提供底物。

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53367次收聽 2021-11-05
低密度脂蛋白正常值范圍是多少

臨床上特定的是低密度脂蛋白膽固醇，正常人群的正常值范圍是小于3.37mmol/L，有心血管高危的人群，比如糖尿病的患者或者合并高血壓、肥胖或者有家族史的患者，低密度脂蛋白膽固醇的目標值就是控制在2.59mmol/L以下。對于已經確診心腦血管疾病的患者，比如發(fā)生過心絞痛、心肌梗死、腦卒中等，這些患者的低密度脂蛋白膽固醇，正常值要求小于2.07mmol/L。近些年各個專業(yè)學會組織對低密度脂蛋白膽固醇使用了更嚴格的標準，像這些確診的心腦血管疾病的患者，要求低密度脂蛋白膽固醇小于1.8mmol/L。低密度脂蛋白偏高的原因和日常的生活飲食，和習慣有很大的關系。第一、飲食不合理，飽和脂肪和反式脂肪酸是導致體內低密度脂蛋白偏高的主要原因。像動物的食物牛肉、豬肉、全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來源。加工油炸食品，還有高濃度的反式脂肪酸，如果吃這類食物過多就會導致低密度脂蛋白升高。另外像運動過少、肥胖、精神壓力過大、包括遺傳因素，都是低密度脂蛋白升高的一些原因。

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200035次收聽 2021-07-09

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