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低頭頸椎疼怎么引起的

病情描述:
低頭頸椎疼怎么引起的
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李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科

低頭頸椎疼可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤(pán)突出、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張,局部乳酸堆積引發(fā)疼痛。建議定時(shí)活動(dòng)頸部,熱敷緩解痙攣,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或鹽酸乙哌立松片。

2、頸椎退行性變

頸椎骨質(zhì)增生或韌帶鈣化壓迫周圍組織,可能與年齡增長(zhǎng)、姿勢(shì)不良有關(guān),常伴頸部僵硬感。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,采用頸椎牽引治療,可選用塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片或氨基葡萄糖膠囊。

3、頸椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)向后突出壓迫神經(jīng)根,多與長(zhǎng)期慢性損傷有關(guān),可能出現(xiàn)上肢麻木。需保持頸椎中立位,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)干預(yù),藥物可選甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片或普瑞巴林膠囊。

4、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂

頸椎關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)錯(cuò)位刺激周圍神經(jīng),常見(jiàn)于突然轉(zhuǎn)頭或外傷,伴活動(dòng)受限。建議手法復(fù)位治療,急性期可使用依托考昔片、氯諾昔康片或復(fù)方倍他米松注射液。

日常使用電子設(shè)備時(shí)保持視線平視,睡眠選擇高度適中的枕頭,避免頸部受涼,疼痛持續(xù)超過(guò)一周應(yīng)及時(shí)就診骨科。

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