女人腳腫常見(jiàn)的原因：包括生理性原因、局部因素和全身因素，不一定是大病前兆。生理性因素包括女性?xún)确置诤图に氐漠惓?，都有可能?huì )導致女性下肢和腳出現水腫。其次，考慮是局部因素導致，女性的下肢和足部的水腫，在臨床上最常見(jiàn)的。下肢靜脈曲張是男性和女性都較常見(jiàn)的癥狀，原因與長(cháng)久站立有一定的關(guān)系，也與靜脈瓣的缺失或功能不全有關(guān)。另外因素，下肢深靜脈或淺靜脈的血栓、淋巴的水腫、心臟原因、肝臟、腎臟的因素，都有可能會(huì )導致下肢的水腫。

肝臟的疾病、腎臟的疾病和心臟的疾病，或者有下肢靜脈的曲張、下肢的淋巴回流障礙、下肢的靜脈血栓等，都可能會(huì )造成下肢的水腫和靜脈回流障礙。這種情況下，睡覺(jué)的時(shí)候通過(guò)抬高小腿和足部，能夠減輕由水腫或者靜脈、淋巴回流障礙導致的下肢腫脹、不適的癥狀。另外，在大腿墊個(gè)枕頭，使髖關(guān)節和膝關(guān)節處于輕度的屈曲狀態(tài)，使髖關(guān)節和膝關(guān)節處在一種放松狀態(tài)，對髖關(guān)節炎或膝關(guān)節炎的病人有一定的好處。對于健康人而言，長(cháng)期的抬高可能會(huì )增加動(dòng)脈的泵血的壓力問(wèn)題，所以，沒(méi)有必要抬高腿睡覺(jué)。

下肢靜脈曲張的預防包括定時(shí)活動(dòng)下肢、避免長(cháng)期冷水刺激、穿醫用彈力襪。預防下肢靜脈曲張的關(guān)鍵在于了解發(fā)病的原因。長(cháng)時(shí)間站立、坐著(zhù)，冷水刺激、局部外傷、多次妊娠，腫大子宮壓迫靜脈，都會(huì )造成下肢靜脈曲張。掌握這些因素后，可以進(jìn)行有效地預防。比如長(cháng)時(shí)間站立的時(shí)候，定時(shí)活動(dòng)下肢。長(cháng)期伏案工作、長(cháng)時(shí)間坐飛機、坐火車(chē)、盤(pán)坐、打麻將的群體，每半小時(shí)或一小時(shí)，站起身活動(dòng)下肢。還要避免長(cháng)期的冷水刺激，因為冷水會(huì )導致下肢靜脈功能不全，進(jìn)而引發(fā)靜脈曲張。另外，穿醫用的彈力襪可以有效預防下肢靜脈曲張。

下肢靜脈曲張的危害在于下肢深淺靜脈血栓的形成。淺靜脈血栓會(huì )造成局部的無(wú)菌性炎癥，形成血栓性的靜脈炎，病人表現為下肢局部皮膚發(fā)紅、發(fā)疼、發(fā)熱，條粗狀的硬塊。深靜脈血栓會(huì )脫落到深靜脈中，引起肺動(dòng)脈栓塞，導致患者出現胸痛、胸悶、呼吸困難，甚至危及生命。還有一種情況是深靜脈血栓后綜合征，主要是由于深靜脈血栓形成之后治療不及時(shí)，血栓在下肢靜脈內堆積，這樣影響下肢深靜脈的瓣膜功能，造成了血液回流受影響，結果下肢會(huì )長(cháng)時(shí)間的酸脹不適、疼痛，特別是踝部經(jīng)常出現局部的浮腫，影響患者的生活質(zhì)量。

早期靜脈曲張不嚴重，而病情發(fā)展到后期會(huì )嚴重影響生活質(zhì)量，甚至危及生命。下肢靜脈曲張嚴不嚴重，關(guān)鍵在于患者自身對它的定義。如果以生命危險來(lái)衡量，大部分患者不算嚴重。但是，出現下肢靜脈曲張沒(méi)有進(jìn)行正規治療，隨著(zhù)病情發(fā)展會(huì )出現血液倒流，出現局部的瘙癢、疼痛，出現濕疹，潰瘍，然后會(huì )出現血栓性靜脈炎，血栓會(huì )沿著(zhù)靜脈向深部發(fā)展，形成肌間靜脈血栓，形成深靜脈血栓。血栓脫落后，隨著(zhù)血流進(jìn)入到肺動(dòng)脈，形成肺動(dòng)脈栓塞，肺動(dòng)脈栓塞屬于比較嚴重的問(wèn)題，治療不及時(shí)會(huì )有生命危險。

得了靜脈曲張不要按揉靜脈曲張部位，不要采取一些偏方治療，采取放血療法、局部按揉、針灸、針刺，這些方法是不科學(xué)的。要去醫院進(jìn)行咨詢(xún)，必要的時(shí)候進(jìn)行微創(chuàng )手術(shù)治療。微創(chuàng )手術(shù)治療，指征是當患者出現靜脈曲張有癥狀的時(shí)候，具有條件和指征去治療。如果不想采取手術(shù)，可以穿醫用彈力襪。平時(shí)進(jìn)行鍛煉，鍛煉腓腸肌的活動(dòng)，鍛煉腓腸肌可以促進(jìn)靜脈血液回流，防止靜脈血栓形成。也可以口服一些藥物，地奧司明、邁之靈，或者利尿劑防止下肢浮腫，治療下肢浮腫。

下肢靜脈曲張微創(chuàng )手術(shù)的效果很令人滿(mǎn)意，能夠使曲張的靜脈完全消失，同時(shí)避免不治療情況下一系列嚴重后果的出現。比如血栓形成、血栓性靜脈炎、皮膚潰瘍、深靜脈血栓等。在下肢的美觀(guān)上也有很大效果，比如令迂曲擴張的皮膚恢復原貌。不過(guò)，手術(shù)后可能會(huì )產(chǎn)生疼痛，這種疼痛是暫時(shí)的，大部分患者可以緩解。另外，患者手術(shù)后神經(jīng)和靜脈瓣膜難免受到損傷，所以會(huì )出現麻木情況。這種麻木會(huì )隨著(zhù)時(shí)間推移而消失、消退，即使沒(méi)有消退，也不會(huì )影響正常生活。

下肢靜脈曲張微創(chuàng )術(shù)后并發(fā)癥有膠布過(guò)敏、水泡、瘀斑、局部血腫、手術(shù)傷口切口的滲血或滲液、局部的血腫、傷口感染、肌間靜脈或者深靜脈血栓形成、下肢淺表靜脈炎、血栓性靜脈炎。下肢靜脈曲張微創(chuàng )手術(shù)后的并發(fā)癥，基本都是術(shù)前可以預見(jiàn)或難以避免的小問(wèn)題，多數短期內可自行緩解不用治療，比如膠布過(guò)敏、水泡，穿彈力襪或彭丹出現瘀斑、局部血腫等。如果手術(shù)后有傷口，可能會(huì )有傷口切口的滲血或滲液，以及局部的血腫、傷口感染，這些情況大部分都可以自行緩解。嚴重的并發(fā)癥，是手術(shù)以后出現肌間靜脈或者深靜脈血栓形成。主要原因是由于患者手術(shù)后活動(dòng)不夠，造成局部的血液留滯，造成局部血液的血栓形成。另外可能會(huì )出現下肢淺表靜脈的靜脈炎，出現血栓性靜脈炎，局部會(huì )出現疼痛。經(jīng)過(guò)治療之后，這些并發(fā)癥會(huì )得到很好地控制。

下肢靜脈曲張微創(chuàng )手術(shù)后，要注意避免靜脈血栓的形成。局部麻醉的患者，手術(shù)后就可以下地活動(dòng)，不要躺在床上。硬膜外麻醉的患者，需要5到6小時(shí)麻藥才會(huì )消失，才能下地活動(dòng)。在麻醉期間，躺在床上要有意識地去活動(dòng)下肢，抬高或下壓足背，使小腿肌肉收縮。如果患者本人不能夠活動(dòng)下肢，可由家屬幫助活動(dòng)下肢?；颊呤中g(shù)后要穿醫用彈力襪，或者彈力繃帶，一定要在醫生指導下進(jìn)行換藥。如果手術(shù)后不穿彈力襪，或不用彈力繃帶，手術(shù)效果可能會(huì )不滿(mǎn)意。下肢容易出現深靜脈血栓形成，這樣對患者不利。

預防靜脈曲張的鍛煉方式，可以考慮采取散步、步行、跑步、游泳，或者是下肢肌肉的局部鍛煉。具體鍛煉方法可以在坐位的時(shí)候，或者是平臥位以及仰臥的時(shí)候，上抬或者下壓足背，也就是將足背抬高，用力地上鉤，保持5秒，然后將足背向足底的方向去下壓，再壓5秒，這是一個(gè)循環(huán)。這樣每次做15-20次，早中晚各做一次，目的是能夠促進(jìn)下肢腓腸肌、比目魚(yú)肌地收縮，促進(jìn)靜脈血液地反流，促進(jìn)靜脈血液地回流，來(lái)預防下肢靜脈曲張。另外跑步、游泳也是很好的方法。這些方法并不是特異性的，它們主要是通過(guò)鍛煉促進(jìn)下肢小腿肌肉地收縮，控制靜脈血液地反流，達到預防靜脈曲張的目的。