來源：博禾知道
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頸椎退變可通過物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式緩解。頸椎退變通常與長期姿勢不良、椎間盤脫水、骨質(zhì)增生、韌帶鈣化等因素有關。
1、物理治療熱敷或低頻電刺激可改善局部血液循環(huán)，超聲波治療有助于緩解肌肉痙攣，需在專業(yè)機構完成10-15次療程。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌松藥如乙哌立松減輕肌肉緊張，營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。
3、康復訓練麥肯基療法可改善頸椎曲度，彈力帶抗阻訓練增強頸部肌群力量，游泳等低沖擊運動減少椎間盤壓力。
4、手術治療椎間孔擴大術適用于神經(jīng)根受壓者，人工椎間盤置換適合單一節(jié)段病變，需嚴格評估手術指征。
日常保持正確坐姿，使用符合人體工學的枕頭，避免長時間低頭，定期進行頸部伸展運動有助于延緩退變進展。
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