醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導意見：

  肩膀韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。肩膀韌帶拉傷通常由外力牽拉、運動損傷、關節(jié)退變、慢性勞損等原因引起。

  1、休息制動

  急性期需暫停肩部活動，使用三角巾或支具固定2-3周，避免韌帶二次損傷，促進組織修復。

  2、冷敷熱敷

  受傷48小時內局部冰敷緩解腫脹，后期改為熱敷促進血液循環(huán)，每日重復進行3-4次效果更佳。

  3、藥物治療

  可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛消腫，外用氟比洛芬凝膠貼膏消炎，或口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊促進軟骨修復。

  4、康復訓練

  恢復期在康復師指導下進行鐘擺練習、爬墻運動等低強度訓練，逐步恢復關節(jié)活動度和肌肉力量。

  治療期間禁止提重物及劇烈運動，可適量補充優(yōu)質蛋白和維生素C促進韌帶修復，若持續(xù)疼痛超過2周需復查核磁排除韌帶斷裂。