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黃芪、菊花、枸杞一般可以一起泡水喝，三者搭配具有補氣養陰、清肝明目的協(xié)同作用。
黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，具有補氣升陽(yáng)、益衛固表的功效，適合氣虛乏力、食少便溏者。菊花性微寒，歸肝肺經(jīng)，能疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)，對目赤腫痛、頭暈目眩有改善作用。枸杞性平，歸肝腎經(jīng)，可滋補肝腎、益精明目，適用于腰膝酸軟、視物昏花。三者配伍時(shí)，黃芪的溫性可中和菊花的寒涼，枸杞的滋陰效果能增強整體調理作用。建議用沸水沖泡10-15分鐘，每日飲用1-2次，體質(zhì)偏熱者可適當增加菊花比例。
黃芪含皂苷類(lèi)成分，過(guò)量可能引起惡心等胃腸反應。菊花含揮發(fā)油，過(guò)敏體質(zhì)者可能出現皮疹。枸杞含多糖，糖尿病患者需控制用量。孕婦及正在服用抗凝藥物者應咨詢(xún)醫師。若飲用后出現腹脹、腹瀉等不適，應立即停用。不建議長(cháng)期連續飲用超過(guò)一個(gè)月，可間隔一周后再繼續服用。
飲用期間應避免進(jìn)食生冷油膩食物，保持作息規律。高血壓患者需監測血壓變化，感冒發(fā)熱時(shí)暫停飲用。建議根據體質(zhì)調整三者比例，氣虛明顯者黃芪可增量，目赤澀痛者菊花可加量，腎虛癥狀突出者可側重枸杞。儲存時(shí)需密封防潮，隔夜茶湯不宜再飲。
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