醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  跑步后腳指甲疼可能與鞋不合腳、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、真菌感染、甲下血腫等因素有關(guān)。

  1、鞋不合腳：

  鞋子過小或鞋頭過窄會(huì)擠壓腳趾，導(dǎo)致甲床受壓疼痛，建議選擇透氣寬松的運(yùn)動(dòng)鞋。

  2、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：

  長(zhǎng)距離跑步或下坡沖刺時(shí)，腳趾反復(fù)撞擊鞋尖可能造成指甲損傷，需調(diào)整步態(tài)并控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

  3、真菌感染：

  灰指甲可能與足部潮濕多汗有關(guān)，表現(xiàn)為指甲增厚發(fā)黃，可遵醫(yī)囑使用特比萘芬、環(huán)吡酮胺、阿莫羅芬等抗真菌藥物。

  4、甲下血腫：

  外力撞擊可能導(dǎo)致甲床出血形成血腫，伴隨劇烈壓痛，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行引流或拔甲處理。

  跑步前后應(yīng)檢查指甲狀態(tài)，及時(shí)修剪過長(zhǎng)的指甲，選擇吸汗透氣的襪子有助于預(yù)防不適。