小學生怎么減肥快一周瘦十斤

小孩子肥胖起來減肥是十分困難的，但是俗語說有志者事...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

210斤怎么減肥到150斤

體重210斤是需要通過運動的方法來進行減肥。也可以...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

痰濕體質(zhì)虛胖的人怎么減肥？

您說的濕氣較重，目前肚子松軟，目前全身上下乏力油光...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

解宿醉怎么減肥

在日常生活中盡量少喝酒，飲酒以后可以多補充一些新鮮...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

虛胖怎么減肥？

虛胖的人首先應(yīng)該管住嘴，邁開腿，需要嚴格的控制飲食...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

營養(yǎng)不良肥胖怎么減肥

營養(yǎng)不良肥胖一般可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動、補...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

吃完晚飯怎么減肥？

減肥一定要運動加上控制飲食，如果運動不控制飲食也是...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

虛胖的人要怎么減肥才能減下來

虛胖人群通過采用溶脂針注射與吸脂手術(shù)的減肥方式，能...

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

不運動怎么減肥最快

不運動減肥最快的方式通常指的是通過吸脂手術(shù)實現(xiàn)快速...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肚臍以下小腹怎么減肥

假如您之前減了肥，或是很瘦，突然胖了一點，但是您的...

周宇 主治醫(yī)師 應(yīng)急總醫(yī)院

孩子胖了該怎么減肥呢

兒童肥胖可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、行為干預(yù)、家庭共同參與、醫(yī)療指導等方式改善。兒童肥胖通常與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、內(nèi)分泌異常、心理因素等原因有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)家長需幫助孩子建立均衡膳食模式，減少高糖高脂食物攝入。每日保證蔬菜水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的搭配，用低脂牛奶替代含糖飲料。避免油炸食品和加工零食，正餐定時定量，控制進食速度?？蓞⒖忌?..

哥本哈根減肥法可以在月經(jīng)期用嗎？哥本哈根減肥法是怎么減肥的？

哥本哈根減肥法的快速瘦身效果，讓不少MM心動不已，甚至不少妹紙還在月經(jīng)期間使用這個方法。可是，月經(jīng)期真的可以用哥本哈根減肥法嗎？經(jīng)期用哥本哈根減肥法有什么影響嗎？哥本哈根減肥法可以在月經(jīng)期用嗎不可以！女性在月經(jīng)期時，身體比較虛弱的，而且需要比平時更多的能量支持。但是，實行哥本哈根減肥法期間，不吃主食，

產(chǎn)后身材走樣了怎么辦？產(chǎn)后怎么減肥最快最有效？

產(chǎn)后2個月是減肥瘦身金子期因此許多媽媽都會員費煞考慮怎樣快速修復身型，但切勿過急，又不一定動則花萬余元做機修身養(yǎng)性，只需切記在減肥瘦身修身養(yǎng)性的與此同時，留意消化吸收充足的營養(yǎng)成分以讓身體能加快還原就可以了。坐月子期內(nèi)是身體最孱弱的階段，與此同時初學者媽媽還需要適應(yīng)經(jīng)常母乳喂哺，即約每2鐘頭喂哺母乳1次

冬天怎么減肥？推薦七種美味的瘦粥

冬季稍不注意就會堆積脂肪，所以要減肥就必須在飲食方面下功夫，那寒冷的冬季減肥吃什么呢？冬季減肥適合喝粥，特別是具有減肥效果的瘦身粥，不僅能讓你吃飽，還能讓你不怕長胖。推薦七種健康瘦身粥吧！有效幫助你保健減肥。冬天喝粥減肥主食是國人飲食中主要提供熱量的部分。不吃主食，可以大量減少攝取的熱量。主食(米、

經(jīng)期怎么減肥效果好？切勿錯過經(jīng)期減肥好時機

大姨媽造訪的那一段時間，會讓有的女性朋友非常的難受，有的女性在生理期卻不會出現(xiàn)明顯的不適癥狀，此時可以通過一些有效的方法來提升減肥的效果，所以想要減肥的朋友千萬不要錯過了經(jīng)期這個黃金時機，接下來小編就來告訴大家經(jīng)期如何減肥效果好，讓生理期的人也可以輕松享瘦。經(jīng)期怎么減肥效果好？切勿錯誤經(jīng)期減肥好時機

產(chǎn)后減肥黃金期是什么時候？怎么減肥效果見效快？

許多女性懷孕后，休重都是會發(fā)生顯著的提升，這就造成 了產(chǎn)后肥胖癥的難題。產(chǎn)婦要想修復身型得話，必須在產(chǎn)后的黃金期限內(nèi)開展減肥，那樣才可以有比較好的減肥實際效果。那麼產(chǎn)后減肥黃金期是什么時候呢?在產(chǎn)后減肥黃金期限內(nèi)如何減肥呢?下邊就一起來掌握下。黃金期權(quán)威專家覺得，產(chǎn)后減肥黃金期是產(chǎn)后六個月，因此在產(chǎn)后六

怎么減肥最快最有效

減肥最快最有效的方法主要有規(guī)律運動、調(diào)整飲食、保證睡眠、管理壓力、行為干預(yù)等。一、規(guī)律運動規(guī)律運動是減肥的基礎(chǔ)措施，能夠幫助消耗多余熱量并提升新陳代謝。建議每周進行多次有氧運動和力量訓練，有氧運動可以選擇跑步、游泳或騎自行車，力量訓練可以進行深蹲、俯臥撐或舉重。運動強度需要循序漸進，避免突然進行高強度鍛煉導致肌肉損傷。每次運動時間建議持續(xù)幾十分鐘，運動前后做...

哺乳期期間怎么減肥

哺乳期減肥可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運動、保證充足睡眠、保持良好心態(tài)、規(guī)律哺乳等方式實現(xiàn)。一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)哺乳期女性每日需要額外攝入約500千卡熱量以滿足乳汁分泌需求，建議選擇高蛋白、高纖維食物如雞胸肉、西藍花、燕麥等，采用少食多餐模式控制總熱量攝入。烹飪時減少油鹽使用量，避免油炸食品和高糖飲料，適當增加豆制品和深海魚類攝入有助于提高乳汁質(zhì)量的同時控制體重。二...

激素型肥胖怎么減肥

激素型肥胖可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運動、藥物干預(yù)、心理疏導和醫(yī)學監(jiān)測等方式減肥。激素型肥胖通常由內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用、下丘腦-垂體軸異常、甲狀腺功能減退和庫欣綜合征等原因引起。1、調(diào)整飲食減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。每日熱量攝入控制在基礎(chǔ)代謝率的80%-90%，采用低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免高鹽飲食以減輕水鈉潴留。對于庫欣綜合征...

夏季怎么減肥最快最有效?夏季減肥方法推薦

1、均衡食用高蛋白食物:每天肉、奶、蛋、豆、魚等這樣的高蛋白質(zhì)要均衡的食用。2、鳳梨、龍眼、芭樂等水果攝取量不宜過多:鳳梨、龍眼、芭樂等，這些水果不僅熱量高，糖分也高。建議一天攝取的量，最好不超過兩個拳頭大，也不要一下子把食量減的太兇，這樣不但會讓你的新陳代謝慢下來，也絕對撐不了太久。3、多喝水:減肥，無論

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內(nèi)膜病變、凝血異常。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現(xiàn)

腸胃炎這個病比較常見，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲、原蟲等生物也會引起結(jié)腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

什么樣子的指甲是肝癌前期

指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內(nèi)分泌因素、疾病因素。

醫(yī)生研究200名老年癡呆患者，意外發(fā)現(xiàn)：患病者大多有這5個習慣

當記憶像被橡皮擦一點點抹去，連最親近的人都變得陌生時，老年癡呆帶來的不僅是患者的痛苦，更是整個家庭的煎熬。最.近一項針對20...

女人動.情時的身體語言，根本騙不了人

你有沒有發(fā)現(xiàn)，當一個人對另一個人產(chǎn)生好感時，身體往往會先于語言泄露秘密？那些微小的動作、不經(jīng)意的眼神，就像藏在皮膚下的電...

健身過度后，身體會發(fā)出4種“信號”，建議停止運動并休息！

健身房里揮汗如雨的你，是否曾感受過肌肉不受控制地顫抖？或是明明睡了8小時卻依然昏昏沉沉？這些可能是身體在拉響預(yù)警。當運動??...

為什么老年人身上會長出老人斑？想要改善，首先要做好這3件事

你有沒有注意過爺爺奶奶的手背上那些褐色的小斑點？它們就像時光悄悄留下的印記，不痛不癢卻格外顯眼。這些被稱為"老年斑"的皮膚?...

快要停止長高的3個信號，要是全中孩子身高基本定型，很難再長了

看著孩子一天天長高是件特別欣慰的事，但突然有一天你發(fā)現(xiàn)，孩子的褲子好像沒那么容易短了，校服也能穿得更久了。這時候心里難免...

牙齒是糖尿病的 “預(yù)警器”？勸告：牙齒3個問題，血糖或早已失控

你知道嗎？牙齒可能比血糖儀更早發(fā)出糖尿病預(yù)警信號。當血糖悄悄升高時，口腔往往最先拉響預(yù)警，而大多數(shù)人卻忽略了這些微妙變化...

婚姻里缺愛.的女人，學會這一招比抱怨管用

深夜刷手機時總能看到這樣的吐槽："結(jié)婚五年，他連我生日都記不住""下班回家各玩各的手機，像合租室友"...婚姻里的孤獨感，有時候??...

當90%的乳腺癌都能治愈時，為什么有人卻因這個習慣走向絕路

那天在診室門口聽到一陣壓抑的哭聲，36歲的白領(lǐng)小雨第三次復查時，醫(yī)生告訴她癌細胞已經(jīng)擴散到肝臟。5年前初次確診時還是早期，本...

晚餐換成紅薯的減肥實驗，半年后她的身體發(fā)生了什么？

想象一下，每天晚餐放棄米飯面條，換成熱騰騰的烤紅薯，半年后站在鏡子前會看到什么？有人真的做了這場實驗，結(jié)果比體重秤上的數(shù)...

產(chǎn)后子宮出現(xiàn)問題？當身體出現(xiàn)這3個持續(xù)信號時，不容忽視

生完寶寶后，身體就像經(jīng)歷了一場馬拉松，尤其是子宮這個"功臣器官"正在默默修復。但有些異常信號會偽裝成正常產(chǎn)后反應(yīng)，讓人掉以?...

清熱祛濕顆粒一般是有什么禁忌？

清熱祛濕顆粒的禁忌主要有孕婦禁用、過敏體質(zhì)者慎用、脾胃虛寒者慎用、糖尿病患者慎用、服藥期間忌食辛辣油膩等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥。1、孕婦禁用清熱祛濕顆粒含有多種寒涼中藥材，可能刺激子宮平滑肌收縮。妊娠期女性服用后可能增加流產(chǎn)風險，故藥品說明書中明

艾葉和生姜泡腳的功效與禁忌

艾葉和生姜泡腳具有溫經(jīng)散寒、促進血液循環(huán)、緩解疲勞等功效，但皮膚破損、過敏體質(zhì)、糖尿病等人群禁用。一、功效艾葉性溫味苦辛，含有揮發(fā)油和黃酮類成分，能擴張毛細血管，改善足部微循環(huán)，對寒性痛經(jīng)、風寒感冒引起的畏寒有緩解作用。生姜中的姜辣素可刺激皮膚血管擴張，加速新

斷血流膠囊的副作用

斷血流膠囊可能引起胃腸道不適、皮疹、頭暈等副作用，但發(fā)生率較低且多數(shù)癥狀輕微。斷血流膠囊是一種中成藥，主要成分為斷血流浸膏，具有涼血止血的功效，常用于功能性子宮出血、月經(jīng)過多等出血性疾病的輔助治療。斷血流膠囊的副作用主要表現(xiàn)為服藥后出現(xiàn)惡心、腹脹、胃部隱痛等消

中藥材金銀花的功效有哪些

金銀花具有清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢等功效。金銀花是忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或帶初開的花，主要有抗菌抗病毒、抗炎解熱、增強免疫、保肝利膽、抗氧化等作用。1、抗菌抗病毒金銀花對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等革蘭陽性菌有抑制作用，其綠原酸成分能抑制流感病毒復制。

金櫻子泡酒有什么功效作用

金櫻子泡酒具有固精縮尿、澀腸止瀉、收斂止汗等功效，主要用于改善遺精滑精、遺尿尿頻、久瀉久痢等癥狀。金櫻子為薔薇科植物金櫻子的干燥成熟果實，其藥用成分與酒精結(jié)合后可增強部分藥效。一、固精縮尿金櫻子泡酒有助于改善腎氣不固引起的遺精滑精、夜尿頻多。金櫻子中的鞣質(zhì)、多

鐵皮石斛的功效與禁忌是什么

鐵皮石斛具有滋陰清熱、益胃生津等功效，但脾胃虛寒者、過敏體質(zhì)者需慎用。鐵皮石斛的主要功效包括增強免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能、抗氧化、護肝明目、輔助降血糖；禁忌人群涉及陽虛畏寒者、孕婦、嬰幼兒、感冒發(fā)熱者及對石斛過敏者。1、增強免疫力鐵皮石斛含有多糖類成分，能夠激活巨

二十五味驢血丸具體有些什么作用

二十五味驢血丸的作用主要有活血化瘀、祛風除濕、消腫止痛、調(diào)節(jié)免疫、改善微循環(huán)等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、活血化瘀二十五味驢血丸含有驢血等成分，能夠促進血液循環(huán)，幫助化解淤血。適用于因外傷或慢性勞損導致的

肝蘇顆粒有什么注意事項

肝蘇顆粒的注意事項主要有避免辛辣刺激性食物、忌酒、孕婦慎用、過敏體質(zhì)者慎用、遵醫(yī)囑定期復查肝功能等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥，并配合低脂高蛋白飲食。1、飲食禁忌服用肝蘇顆粒期間需避免攝入辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，這類食物可能加重肝臟代謝負擔，影響藥

硫酸氨基葡萄糖膠囊能常吃嗎？

硫酸氨基葡萄糖膠囊能否長期服用需結(jié)合病情評估，通常不建議自行長期使用。若存在慢性骨關(guān)節(jié)疾病需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，無明確適應(yīng)癥者無須長期服用。硫酸氨基葡萄糖膠囊主要用于骨關(guān)節(jié)炎的輔助治療，其成分可促進軟骨修復。對于確診的中重度骨關(guān)節(jié)炎患者，醫(yī)生可能建議連續(xù)服用數(shù)月至

羅黃降壓片的禁忌是什么

羅黃降壓片的禁忌主要有對藥物成分過敏者禁用、孕婦禁用、嚴重肝腎功能不全者禁用、低血壓患者禁用、兒童禁用等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥。1、成分過敏羅黃降壓片含有多種中藥成分，如羅布麻葉、黃芩等。部分人群可能對這些成分存在過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、皮疹、呼吸

中醫(yī)治療頸椎病如何

中醫(yī)治療頸椎病可采用針灸、推拿、中藥內(nèi)服、拔罐等...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

中耳炎用雙氧水洗耳朵一天幾次

中耳炎患者使用雙氧水沖洗耳道須嚴格遵醫(yī)囑，禁止自...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

直腸息肉易癌變的原因是什么

直腸息肉癌變可能與遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良飲...

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

直腸癌肝轉(zhuǎn)移癥狀

直腸癌肝轉(zhuǎn)移常見癥狀包括腹脹腹痛、乏力消瘦、黃疸...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

跖骨骨折的治療方式有哪些

跖骨骨折可通過石膏固定、功能鍛煉、藥物治療、手術(shù)...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

治療雞眼貼藥膏的話能洗腳嗎

雞眼貼藥膏期間可以洗腳，但需避免藥膏接觸水后脫落...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮內(nèi)膜增厚的原因是啥

子宮內(nèi)膜增厚可能由激素水平紊亂、肥胖、長期無排卵...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

這兩天老拉黑色的糞便是怎么回事

黑色糞便可能由飲食因素、藥物影響、上消化道出血、...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

痔瘡小肉球怎么治療好

痔瘡小肉球可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、藥物治療、手...

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

腫眼泡是什么樣子

腫眼泡主要表現(xiàn)為上眼瞼或下眼瞼組織腫脹膨隆，可能...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院