飯后散步能減肥嗎

飯后散步有助于減肥，能加速食物消化，防止脂肪堆積。...

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

生酮巧克力真的可以減肥嗎

生酮巧克力有助于減肥，但需長(zhǎng)期使用。對(duì)于快速減肥，...

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

蜂蜜拌黃瓜可以減肥嗎

蜂蜜拌黃瓜是可以減肥的。黃瓜當(dāng)中的熱量和糖分非常少...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

吃老南瓜可以減肥嗎

老南瓜對(duì)于減肥有益，因其富含纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

早晚跑步可以減肥嗎

早晚跑步能消耗多余脂肪和熱量，提高免疫力并緊致肌肉...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

熱水泡腳能減肥嗎

熱水泡腳無(wú)法直接減肥，但其能加快血液循環(huán)、排出寒氣...

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

早上吃蘋果能減肥嗎

早上吃蘋果可以輔助減肥，因?yàn)樘O果富含營(yíng)養(yǎng)，能促進(jìn)腸...

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

不吃飯能減肥嗎大概多久能瘦

不吃飯可以減肥，但效果短暫且損害健康，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不...

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

原地慢跑30分鐘可以減肥嗎

原地慢跑30分鐘能減肥，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。跑步可加速新...

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

晚上不吃飯真能減肥嗎

晚上不吃飯并不能真正健康有效地減肥，長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)...

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

精油可以減肥嗎？精油對(duì)三種肥胖的影響

精油已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的必需品。它種類繁多，功效齊全，可以在日常生活中為我們提供很多幫助。有人可能會(huì)問(wèn):精油這么厲害，為什么他這么搞笑？它的作用原理是什么？今天，我們將解釋減肥精油的作用原理，希望對(duì)大家有所幫助。精油減肥原理事實(shí)上，精油減肥的原理并不深刻。由于天然植物精油的小分子特性，精油的

喝百香果水真的能減肥嗎 吃百香果時(shí)需要注意的事項(xiàng)都有哪些

喝百香果水可以減肥嗎1、喝百香果水可以減肥嗎百香果可以減肥。具體減肥原理表現(xiàn)為：百香果含豐富的維生素和纖維素，吃百香果可增加胃部的飽腹感，減少多余熱量的攝入，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。吃了百香果容易飽，就減少了吃其他東西的食欲，這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收，達(dá)到減肥的目的的。還有，百香果富含菠蘿、香

男人散步可以減肥嗎男人散步減肥的技巧是什么

男人散步是可以幫助減肥的，但需要結(jié)合一定的技巧和長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到理想效果。散步減肥的效果主要取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和飲食控制等因素。散步屬于低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，適合大多數(shù)男性長(zhǎng)期堅(jiān)持。通過(guò)持續(xù)30分鐘以上的快走，可以促進(jìn)脂肪分解供能，減少體內(nèi)脂肪堆積。建議選擇在餐后1小時(shí)進(jìn)行散步，此時(shí)血糖水平較高，運(yùn)動(dòng)能更有效消耗多余熱量。保持每分鐘100-120步的速度，使...

拔火罐能減肥嗎？顏色深意味著毒素多濕氣重嗎？

拔火罐是一種民間非常廣為流傳的養(yǎng)生保健方法，一般來(lái)說(shuō)把它歸納為中醫(yī)針灸的行列，它主要有著活絡(luò)筋骨，行氣活血等作用，所以十分受到廣大人民群眾的喜愛(ài)。很多人都認(rèn)為拔火罐是無(wú)所不能的，所以很多人都覺(jué)得拔火罐也能減肥，拔火罐拔出顏色越深就說(shuō)明身體毒素越多，濕氣越重，但真的是這樣的嗎？拔火罐還有其他效果嗎？現(xiàn)

游泳比跑步減肥嗎？

游泳和跑步的減肥效果因人而異，取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和個(gè)人體質(zhì)。游泳更適合關(guān)節(jié)敏感人群，跑步則對(duì)提升心肺功能更直接。游泳作為全身性有氧運(yùn)動(dòng)，能調(diào)動(dòng)四肢及核心肌群協(xié)同發(fā)力，水的阻力使熱量消耗效率較高，且浮力可減輕關(guān)節(jié)壓力...

健身操可以減肥嗎 簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)操有哪些

1、健康衛(wèi)生首先，健身運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，訓(xùn)練者必須立即更換汗?jié)竦囊路?，避免感冒，特別是在空調(diào)房訓(xùn)練時(shí)，必須立即更換。同時(shí)運(yùn)動(dòng)后，需要進(jìn)行適量的伸展運(yùn)動(dòng)淋浴。其次，經(jīng)常跳女性減肥的朋友們，要注意自己的腳，經(jīng)常修建自己的腳趾甲。因?yàn)閿嗔说哪_趾甲會(huì)破壞腳的皮膚，腳趾會(huì)發(fā)炎。2、逐步在剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)量決不

普洱茶真的能減肥嗎?普洱茶有哪些作用?

普洱茶真的可以減肥嗎？首先，普洱茶可以減肥。2007年，在云南普洱茶的重要技術(shù)研究中，首次臨床試驗(yàn)證明普洱茶具有明顯的減肥、降低血脂等保健作用。另外，普洱茶的減肥作用在很多醫(yī)學(xué)經(jīng)典中都有記載。其次，普洱茶減肥的原理如下:一、普洱茶由茶多酚、葉綠素、維生素c等多種有效成分綜合作用形成(云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹(shù)茶多酚含

純黑巧克力能減肥嗎

純黑巧克力對(duì)減肥可能有一定的幫助，但效果因人而異，過(guò)量食用反而可能導(dǎo)致體重增加。純黑巧克力通常指可可含量較高的巧克力，其糖分和脂肪含量相對(duì)較低。可可中含有咖啡因和多酚類物質(zhì)，這些成分可能幫助促進(jìn)新陳代謝，增加能量消耗。適量食用純黑巧克力有助于控制食欲，減少對(duì)高熱量食物的渴望。純黑巧克力中的膳食纖維能夠增加飽腹感，避免過(guò)度進(jìn)食。選擇可可含量高的產(chǎn)品，并控制每日...

白菜也能減肥嗎？白菜減肥的美味食譜

你知道嗎？我們餐桌上最常見(jiàn)的白菜也具有減肥的作用，你是不是覺(jué)得不可思議呢？接下來(lái)，要為大家推薦的就是白菜減肥的美味食譜，正在減肥的朋友們千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。白菜減肥的美味食譜水煮白菜原料:白菜心2000克，瘦豬肉300克，酒，精鹽，醬油，淀粉，雞蛋。做法:白菜洗凈切片，瘦豬肉洗凈切片，加入酒、精鹽、醬油、淀粉、雞蛋均

秋葵補(bǔ)腎減肥嗎? 秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

秋葵又稱羊角豆，是保健蔬菜，原產(chǎn)于非洲，現(xiàn)在幾乎風(fēng)靡世界。美國(guó)人稱之為植物*。據(jù)研究，秋葵富含糖類復(fù)合體，能增強(qiáng)身體耐力，強(qiáng)腎補(bǔ)虛，特別是黃秋葵，又稱補(bǔ)腎草，富含蛋白質(zhì)、游離氨基酸和礦物質(zhì)等。秋葵還有保健腸道的作用。秋葵切開(kāi)后，有粘液流出，這些液體由豐富的果膠、多糖等飲食纖維構(gòu)成，對(duì)腸道的保健功能非

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。

肌酐高了會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題？哪些疾病會(huì)導(dǎo)致肌酐升高

肌酐高了會(huì)出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正?，F(xiàn)象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導(dǎo)致的分泌物。

舌苔發(fā)白是什么原因呢?舌苔發(fā)白的常見(jiàn)原因總結(jié)

舌苔發(fā)白是什么原因?舌苔變白就是白苔。白苔是指舌面苔垢呈白色，根據(jù)厚度分為薄白苔和厚白苔。舌苔變白可見(jiàn)以下情況:

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

為什么別人的婚姻越來(lái)越甜？這3個(gè)秘密沒(méi)人告訴你

看到朋友圈里那些結(jié)婚多年的夫妻依然甜蜜如初，你是不是也好奇他們到底有什么秘訣？其實(shí)幸福的婚姻不是靠運(yùn)氣，而是藏在日常生活...

當(dāng)媽又當(dāng)婆婆的女人，心里藏著多少說(shuō)不出的委屈？

左手牽著孩子的小手，右手拎著給婆婆燉的湯，站在廚房里突然鼻子一酸——這樣的場(chǎng)景多少女性經(jīng)歷過(guò)？她們是女兒眼里的超人媽媽，...

別把發(fā)燒當(dāng)小事！甲流已放倒一片娃，這些信號(hào)快就醫(yī)

半夜摸到孩子滾燙的額頭，體溫計(jì)數(shù)字飆到39℃時(shí)，多少家長(zhǎng)的第一反應(yīng)是"喝點(diǎn)退燒藥再觀察"？先別急著翻藥箱！今年冬天的甲流來(lái)勢(shì)??...

央視曝光的問(wèn)題面粉，你可能天天在吃

面粉作為廚房里的常駐嘉賓，幾乎承包了我們從早餐煎餅到夜宵面條的所有需求。但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)手中雪白的面粉可能藏著不為人知的秘密時(shí)...

膝蓋壽命延長(zhǎng)秘訣！營(yíng)養(yǎng)師都在偷偷吃，70歲還能跳廣場(chǎng)舞

想象一下，70歲還能在廣場(chǎng)上靈活扭動(dòng)，膝蓋像裝了彈簧一樣輕盈。這不是天賦異稟，而是日常養(yǎng)護(hù)的結(jié)果。那些總抱怨膝蓋"嘎吱響"的??...

別再亂涂藥！口腔潰瘍這樣處理好得快

嘴里突然冒出個(gè)小潰瘍，喝口水都像在受刑？別急著往傷口上懟牙膏、撒鹽巴，這些"祖?zhèn)髅胤?可能讓問(wèn)題更嚴(yán)重。那個(gè)折磨人的小白點(diǎn)?...

不是普通感冒！出現(xiàn)這幾種情況當(dāng)心是甲流

最.近辦公室里咳嗽聲此起彼伏，有人擤鼻涕擤到懷疑人生，有人發(fā)燒發(fā)到渾身酸痛。別急著把鍋甩給普通感冒，有些癥狀看似尋常，實(shí)??...

別拿生命開(kāi)玩笑！糖尿病患者吸煙的4個(gè)恐怖下場(chǎng)，看完趕緊戒

想象一下，你正往一杯清澈的水里倒墨汁——每吸一口煙，糖尿病患者的血管就像這樣被毒素一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕。這不是危言聳聽(tīng)，當(dāng)血糖失控...

當(dāng)男人開(kāi)始收回愛(ài)意，往往是因?yàn)檫@3個(gè)瞬間

感情世界里，微妙的變化往往藏在細(xì)節(jié)中。當(dāng)一段關(guān)系出現(xiàn)轉(zhuǎn)折，男性.行為模式的改變就像天氣預(yù)報(bào)里的氣壓計(jì)，無(wú)聲卻精準(zhǔn)地預(yù)示著??...

別以為退燒就沒(méi)事！甲流痊愈后這些信號(hào)千萬(wàn)別忽視

體溫計(jì)上的數(shù)字終于回歸正常線，你是不是立刻把退燒藥扔進(jìn)抽屜，準(zhǔn)備慶祝"戰(zhàn)斗勝利"？先別急著開(kāi)香檳，這次甲流可比普通感冒狡猾?...

大血藤的功效與作用是什么

大血藤具有活血通絡(luò)、祛風(fēng)止痛、清熱解毒等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、腸癰腹痛等病癥。大血藤的功效與作用主要有活血化瘀、抗炎鎮(zhèn)痛、抗菌消炎、調(diào)節(jié)免疫、改善微循環(huán)。1、活血化瘀大血藤能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消散瘀血，常用于治療跌打損傷引起的局部腫脹疼痛。其活

丹參滴丸的功效與作用和副作用

丹參滴丸具有活血化瘀、通脈止痛的功效，主要用于氣滯血瘀所致的胸痹心痛，可能引起胃腸道不適等副作用。丹參滴丸的主要成分是丹參、三七、冰片，屬于中成藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、活血化瘀丹參滴丸中的丹參和三七具有活血化瘀的作用，能夠改善微循環(huán)，促進(jìn)血液流通。該作用有

蛇莓有什么好處和壞處

蛇莓適量食用具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等益處，但過(guò)量可能引起胃腸不適或過(guò)敏反應(yīng)。蛇莓是薔薇科植物蛇莓的果實(shí)，含有維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)蛇莓富含維生素C、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，有助于滿足人體日常微量元素的攝入需求。其含有的多酚類物質(zhì)具有一定抗氧化作用

蝴蝶花有什么好處和壞處

蝴蝶花一般是指三色堇，適量食用或外用可能具有美容養(yǎng)顏、緩解炎癥等潛在益處，但過(guò)量可能引起胃腸不適或過(guò)敏反應(yīng)。1、美容養(yǎng)顏三色堇含有黃酮類化合物和維生素C，有助于抑制黑色素沉積，改善皮膚暗沉。其提取物常被添加至護(hù)膚品中，可配合含有煙酰胺的精華液或維生素E乳膏使用

桂枝茯苓丸的功效與作用有哪些

桂枝茯苓丸具有活血化瘀、緩消癥塊的功效，主要用于治療婦人宿有癥塊、血瘀經(jīng)閉、行經(jīng)腹痛、產(chǎn)后惡露不盡等病癥。1、活血化瘀桂枝茯苓丸中的桂枝能溫通經(jīng)脈，桃仁、牡丹皮可活血散瘀，赤芍能清熱涼血，茯苓可健脾滲濕。諸藥合用有助于改善血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。對(duì)于氣

水晶蘭有什么好處和壞處

水晶蘭是一種不含葉綠素的腐生植物，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有藥用價(jià)值，但現(xiàn)代研究尚未明確證實(shí)其功效。一、潛在益處水晶蘭全草可入藥，民間常用于緩解虛咳癥狀，可能與其中含有的苷類成分有關(guān)。其提取物在體外實(shí)驗(yàn)中顯示出一定的抑菌作用，對(duì)金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有輕微抑制效果

醒腦再造膠囊功效如何

醒腦再造膠囊的主要功效有活血化瘀、化痰通絡(luò)、醒腦開(kāi)竅、改善腦供血不足、促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、活血化瘀醒腦再造膠囊含有丹參、三七等成分，具有活血化瘀的作用，能夠改善微循環(huán)，促進(jìn)血液流

兒童可以使用驅(qū)白巴布期片嗎

兒童能否使用驅(qū)白巴布期片需嚴(yán)格遵醫(yī)囑評(píng)估，通常不建議自行使用。若存在明確適應(yīng)證且醫(yī)生判斷獲益大于風(fēng)險(xiǎn)時(shí)可能考慮使用，但需警惕潛在不良反應(yīng)。驅(qū)白巴布期片為中成藥，主要成分為驅(qū)蟲(chóng)斑鳩菊、補(bǔ)骨脂等，傳統(tǒng)用于白癜風(fēng)輔助治療。兒童皮膚屏障功能尚未發(fā)育完善，藥物代謝能力較

檳榔對(duì)男性有什么好處嗎

檳榔對(duì)男性沒(méi)有明確健康益處，長(zhǎng)期咀嚼可能增加口腔癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)。檳榔中的檳榔堿具有成癮性，可能引起口腔黏膜纖維化、牙齒損傷等問(wèn)題。咀嚼檳榔可能短暫提神，檳榔堿會(huì)刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致心率加快、血壓升高，產(chǎn)生類似興奮劑的效果。但這種作用伴隨明顯副作用，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致耐受

黃連有什么好處和壞處

黃連具有清熱燥濕、瀉火解毒等功效，但長(zhǎng)期大量使用可能導(dǎo)致胃腸不適等不良反應(yīng)。黃連的好處主要有抗菌消炎、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)心血管、改善消化功能、抗腫瘤，壞處主要有胃腸刺激、肝腎負(fù)擔(dān)、低血糖風(fēng)險(xiǎn)、過(guò)敏反應(yīng)、影響胎兒發(fā)育。1、抗菌消炎黃連中的小檗堿能抑制金黃色葡萄球菌等

跖疣冷凍后多久脫落

跖疣冷凍治療后通常7-14天脫落，實(shí)際時(shí)間受到疣...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

紫癜性腎炎會(huì)遺傳么

紫癜性腎炎通常不會(huì)遺傳。過(guò)敏性紫癜可能誘發(fā)紫癜性...

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小兒肛門癢怎么辦

小兒肛門癢可通過(guò)清潔護(hù)理、驅(qū)蟲(chóng)治療、抗過(guò)敏處理、...

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

左腎的位置經(jīng)常隱隱作痛

左腎區(qū)隱痛可能由泌尿系結(jié)石、腎盂腎炎、腎囊腫、腰...

劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

最近傷口愈合慢是什么原因

傷口愈合慢可能與營(yíng)養(yǎng)不良、局部感染、慢性疾病、藥...

李竹林 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

最近眼睛疼流眼淚怎么回事

眼睛疼伴隨流淚可能由視疲勞、結(jié)膜炎、干眼癥、角膜...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

正常人的大便也會(huì)變細(xì)嗎

正常人的大便偶爾變細(xì)屬于生理現(xiàn)象，可能與飲食結(jié)構(gòu)...

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

痔瘡掉下來(lái)一塊肉怎么辦

痔瘡脫出肛門可通過(guò)手法復(fù)位、藥物治療、硬化劑注射...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

子宮肌瘤自愈的年齡

子宮肌瘤通常不會(huì)自愈，但絕經(jīng)后可能隨激素水平下降...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

有痔瘡大便出血怎么回事

痔瘡大便出血可能由便秘、久坐久站、肛周靜脈曲張、...

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院