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膝蓋下樓疼可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解,通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等原因引起。
1、休息制動(dòng)減少爬樓梯、深蹲等動(dòng)作,避免膝關(guān)節過(guò)度負重,急性期可使用護膝固定。
2、物理治療熱敷或超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),超短波治療有助于緩解軟組織炎癥。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復,關(guān)節腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑。
4、手術(shù)治療關(guān)節鏡下半月板修整術(shù)適用于半月板撕裂,人工膝關(guān)節置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節炎,術(shù)后需配合康復訓練。
建議控制體重減輕膝關(guān)節負荷,避免穿高跟鞋,可進(jìn)行直腿抬高鍛煉股四頭肌,癥狀持續需及時(shí)骨科就診。
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