醫(yī)生回答(1)

• 王衛(wèi)

  副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  視力不好可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補充營養(yǎng)、眼部鍛煉、佩戴矯正器具等方式改善，通常由用眼過度、營養(yǎng)缺乏、屈光不正、眼部疾病等原因引起。

  1、調(diào)整用眼習(xí)慣

  減少連續(xù)用眼時間，每40分鐘休息5分鐘，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備，保持用眼距離在30厘米以上。

  2、補充營養(yǎng)

  適量攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，含葉黃素的玉米、蛋黃，以及深海魚類和堅果類食物，有助于維持視網(wǎng)膜健康。

  3、眼部鍛煉

  每天進行眼球轉(zhuǎn)動、遠近交替注視等訓(xùn)練，可改善眼部肌肉調(diào)節(jié)能力，緩解視疲勞癥狀。

  4、佩戴矯正器具

  近視、遠視或散光患者需驗配框架眼鏡或角膜接觸鏡，老視者可選擇老花鏡或漸進多焦點鏡片進行視力矯正。

  建議定期進行視力檢查，發(fā)現(xiàn)視力持續(xù)下降或伴有眼痛、視物變形等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等緩解視疲勞藥物。