醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  女性腳后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起?？赏ㄟ^藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、足部護(hù)理、專科治療等方式緩解。

  1、足底筋膜炎

  長時間站立或穿高跟鞋導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負(fù)重活動，使用足弓支撐墊，口服布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。

  2、跟骨骨刺

  跟骨增生刺激周圍軟組織引發(fā)刺痛，X線檢查可確診。低頻沖擊波治療有效，塞來昔布膠囊能減輕炎癥反應(yīng)。

  3、跟腱炎

  運(yùn)動過度致跟腱反復(fù)微損傷，伴隨局部腫脹發(fā)熱。需暫停跑跳運(yùn)動，冰敷后外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

  4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

  自身免疫異常侵襲關(guān)節(jié)滑膜，多呈對稱性疼痛。甲氨蝶呤片配合紅外線理療可控制病情進(jìn)展。

  選擇軟底緩震鞋具，每日溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，體重超標(biāo)者需控制體脂減輕足部負(fù)荷。