林燕
副主任醫師
山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院
指導意見(jiàn)：男士吃維生素C的作用與功效是增強免疫力、促進(jìn)傷口愈合、抗氧化、預防心血管疾病等。1.增強免疫力：維生素C可以促進(jìn)免疫細胞的產(chǎn)生和功能，增強機體的免疫力，預防感冒等疾病。2.促進(jìn)傷口愈合：維生素C是膠原蛋白合成的重要原料，可以促進(jìn)傷口愈合，防止瘢痕形成。3.抗氧化：維生素C具有很強的抗氧化作用，可以清除自由基，減少氧化損傷，有助于預防癌癥等疾病。4.預防心血管疾?。壕S生素C可以降低血壓、改善血脂，有助于預防心血管疾病。需要注意的是，男士吃維生素C的劑量應該根據自身情況而定，過(guò)量攝入可能會(huì )導致腹瀉等副作用。建議咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師的建議。同時(shí)，維生素C也不能替代正餐和均衡飲食，應該合理搭配食物攝入。