腰椎間盤(pán)突出最好的鍛煉方法是什么

目前當之無(wú)愧效果最好的是倒走。其根本，就是做為反向...

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

如何緩解腰椎間盤(pán)突出疼痛

腰椎間盤(pán)突出疼痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰椎間盤(pán)突出怎么治療能治療好

最好先做ＣＴ或者核磁共振仔細檢查診斷。建議用冷敷烤...

曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院

腰椎間盤(pán)突出和腰椎間盤(pán)膨出區別？

再次出現了腰痛病比較長(cháng)的時(shí)間，如果比較嚴重，還會(huì )再...

高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

小針刀治療腰椎間盤(pán)突出的危害

小針刀治療腰椎間盤(pán)突出可能引發(fā)神經(jīng)損傷、局部感染...

申劍 主任醫師 北京醫院

腰椎間盤(pán)膨出該注意什么

腰椎間盤(pán)膨出患者的注意事項有： 第一、要進(jìn)行嚴格的...

王靖 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院腫瘤醫院

腰椎間盤(pán)骨質(zhì)增生療法

再就是可以加強腰部肌肉力量的鍛煉，比如多吊單杠，多...

馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

腰椎間盤(pán)突出腰下墊枕頭

再就是腰下墊枕頭以后，能夠擴大腰椎的間隙，使腰椎間...

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

腰椎間盤(pán)突出打臭氧

臭氧化治療是腰椎間盤(pán)突出治療方法的一種，能夠使突出...

沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院

急性腰椎間盤(pán)突出是什么病

急性腰椎間盤(pán)突出是腰椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂導致髓核突出...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉最好

腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)腰部核心肌群鍛煉、姿勢矯正、有氧運動(dòng)、拉伸訓練和避免負重等方式進(jìn)行鍛煉，鍛煉需在醫生指導下進(jìn)行，避免加重病情。1、核心肌群：加強腰部核心肌群的鍛煉有助于穩定腰椎，減輕椎間盤(pán)壓力。常見(jiàn)的鍛煉方式包括平板支...

腰椎間盤(pán)突出可以跳廣場(chǎng)舞嗎

腰椎間盤(pán)突出患者能否跳廣場(chǎng)舞需根據病情嚴重程度決定，主要影響因素有突出階段、神經(jīng)壓迫程度、疼痛類(lèi)型、肌肉穩定性及個(gè)體耐受性。1、突出階段：急性發(fā)作期椎間盤(pán)水腫明顯，跳躍動(dòng)作可能加重髓核脫出風(fēng)險，此時(shí)需絕對臥床休息。慢性穩...

中醫根治腰椎間盤(pán)突出

腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)中醫綜合療法緩解癥狀并改善功能，治療方法包括針灸推拿、中藥內服外敷、導引鍛煉、正骨復位及生活調護。1、針灸推拿：寒濕痹阻或氣滯血瘀型腰椎間盤(pán)突出常采用針刺腎俞、委中等穴位配合推拿手法。針灸通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò )緩...

腰椎間盤(pán)突出患者能不能做仰臥起坐

腰椎間盤(pán)突出患者應避免進(jìn)行仰臥起坐。仰臥起坐可能加重腰椎間盤(pán)突出癥狀，主要與脊柱過(guò)度屈曲、椎間盤(pán)壓力增大、核心肌群代償失衡、神經(jīng)根刺激風(fēng)險增加、急性發(fā)作期病情惡化等因素有關(guān)。1、脊柱過(guò)度屈曲：仰臥起坐時(shí)脊柱反復屈曲的動(dòng)作...

腰椎間盤(pán)突出如何保養

腰椎間盤(pán)突出的保養方法主要有保持正確姿勢、適度運動(dòng)、控制體重、避免過(guò)度負重、注意保暖等方式。1、正確姿勢：保持正確的坐姿和站姿是預防和緩解腰椎間盤(pán)突出的重要措施。坐姿應保持背部挺直，腰部有支撐，避免長(cháng)時(shí)間彎腰或駝背。站立...

中醫冶療腰椎間盤(pán)突出

腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)中醫綜合療法緩解，包括推拿復位、艾灸溫通、針刺鎮痛、中藥內服外敷及功能鍛煉。1、推拿復位：腰椎錯位壓迫神經(jīng)是常見(jiàn)病因，專(zhuān)業(yè)推拿手法能松解肌肉痙攣。醫師采用滾法、按法配合牽引，調整椎間隙壓力，促進(jìn)髓核回納...

產(chǎn)后腰椎間盤(pán)突出怎么辦

產(chǎn)后腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。產(chǎn)后腰椎間盤(pán)突出可能與妊娠期腰椎負荷增加、激素水平變化、肌肉松弛、姿勢不當、既往腰椎損傷等因素有關(guān)。1、臥床休息急性期需嚴格臥床1-2周，...

腰椎間盤(pán)突出鍛煉腰部肌肉方法

腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)加強腰背肌鍛煉、核心穩定性訓練、低強度有氧運動(dòng)、姿勢調整訓練、牽引輔助運動(dòng)等方式改善癥狀。腰椎間盤(pán)突出通常由長(cháng)期姿勢不良、腰部勞損、椎間盤(pán)退變、外傷因素、腹肌力量薄弱等原因引起。1、加強腰背肌鍛煉：腰背...

腰椎間盤(pán)突出能不能針灸

腰椎間盤(pán)突出多數情況下可以針灸治療。針灸通過(guò)刺激特定穴位緩解疼痛、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)炎癥吸收、調節肌肉張力、輔助神經(jīng)功能恢復。1、緩解疼痛：針灸能刺激人體內啡肽等鎮痛物質(zhì)分泌，作用于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的腎俞、大腸俞等穴位，...

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么治效果好貼膏藥哪種好

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導致的腿疼可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、膏藥貼敷及手術(shù)治療緩解。常用膏藥包括氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑、消痛貼膏等，具體效果因人而異。1、臥床休息：急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保...

吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些

吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。

肝不好的人吃什么好能養肝護肝？排名第一最強護肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類(lèi)食物能養肝護肝。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導致血紅蛋白偏高有這三種情況：

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場(chǎng)腫瘤。

華中科技大學(xué)協(xié)和醫院哪些科室比較強？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

華中科技大學(xué)協(xié)和醫院中國百強醫院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：核醫學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫學(xué)科。

糖尿病可能是食郁引起的，雞蛋加兩寶，化解五谷食郁！

糖友們注意了！你每天小心翼翼控糖，卻可能忽略了餐桌上最隱蔽的"甜蜜陷阱"——那些看似無(wú)害的五谷雜糧，正在悄悄制造"食郁"危.機?...

下肢靜脈血栓竟會(huì )引起肺栓塞？抗擊隱形殺手，遠離血栓危.機！

你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)久坐后小腿莫名脹痛？或是發(fā)現腿部血管像蚯蚓一樣凸起？這些看似普通的癥狀背后，可能藏著(zhù)一位"隱形殺手"——下肢?...

便秘、消化吸收不好竟然也會(huì )埋下心梗、腦梗的禍根！給你三個(gè)養胃氣的辦法！

想象一下，腸道里堵車(chē)的場(chǎng)景——不是早晚高峰的汽車(chē)長(cháng)龍，而是你的便便在結腸里上演"蝸牛爬"。更可怕的是，這種日常小困擾可能悄?...

咳嗽、痰多、咯白痰？看名老中醫如何巧用貼敷，藥到病除！

喉嚨里總像卡著(zhù)一團棉花，咳不出咽不下？白痰像泡沫一樣源源不斷往外冒，連說(shuō)話(huà)都帶著(zhù)呼嚕聲？別急著(zhù)灌苦藥湯，老祖宗留下的外治...

吃油為什么能降低血脂？心腦血管病人可以這樣吃油

想象一下，當你把一勺金黃的橄欖油淋在沙拉上時(shí)，那些油滴正在悄悄變身成血管里的"清道夫"。沒(méi)錯，某些油脂不僅不會(huì )堵塞血管，反?...

為什么你吃粗糧卻降不了血糖了這些飲食誤區你有嗎？

聽(tīng)說(shuō)隔壁王阿姨每天啃玉米吃紅薯，血糖儀上的數字卻像坐了火.箭？別急著(zhù)把粗糧拉黑名單，先看看是不是踩了這些隱形坑！一、粗糧??...

警惕血栓的“慢性子”，這些要命的事情千萬(wàn)別再做了！

你以為血栓是突然發(fā)作的"急性子"？其實(shí)它更像潛伏在血管里的"慢性殺手"。那些看似無(wú)害的生活習慣，正在悄悄為血栓鋪路。今天就來(lái)??...

尿酸不高也會(huì )得痛風(fēng)？！如何快速緩解痛風(fēng)的疼痛？

你以為尿酸檢測正常就能高枕無(wú)憂(yōu)？深夜突然被關(guān)節劇痛驚醒時(shí)，才知道痛風(fēng)這個(gè)"隱形刺客"根本不按套路出牌。那種從睡夢(mèng)中痛醒的酸?...

牙疼胃疼竟可能是冠心??！五步法排除“心雷”！

半夜被牙疼驚醒，翻箱倒柜找止痛藥時(shí)，突然想到上個(gè)月體檢報告里那個(gè)輕微異常的指標？胃部灼燒感持續三天，喝再多養胃粥都不見(jiàn)效...

閃腰、慢性腰痛、膝關(guān)節疼痛怎么辦？專(zhuān)家教您如何應對日常筋骨損傷問(wèn)題！

明明只是彎腰撿個(gè)鑰匙，突然就"咔嚓"一聲動(dòng)彈不得；清晨起床時(shí)腰部像灌了鉛，要扶著(zhù)墻才能慢慢直起身；上下樓梯時(shí)膝蓋發(fā)出"咯吱"??...

白芍和炙甘草的功效與作用

白芍和炙甘草是兩種常見(jiàn)的中藥材，白芍具有養血調經(jīng)、柔肝止痛的功效，炙甘草則能補脾益氣、清熱解毒、緩急止痛，兩者合用可增強療效。一、白芍白芍為毛茛科植物芍藥的干燥根，味苦酸，性微寒，歸肝、脾經(jīng)。白芍具有養血調經(jīng)的作用，常用于治療血虛萎黃、月經(jīng)不調、經(jīng)行腹痛等癥狀

和悅怎么使用好呢

藥物的使用方法是非常重要的，如果使用不當可能會(huì )影響到疾病的控制，因此建議在使用藥物前大家一定要仔細閱讀說(shuō)明書(shū)，合理的使用藥物對患者的身體康復才是有幫助的，下面來(lái)了解一下和悅怎么使用好呢?和悅用法用量:劑量因人而異，應區分調整。治療中樞性尿崩癥:一般成人和兒童的

肉蓯蓉和鎖陽(yáng)泡水喝有什么作用

肉蓯蓉和鎖陽(yáng)泡水喝具有補腎壯陽(yáng)、潤腸通便、增強免疫力等作用。肉蓯蓉和鎖陽(yáng)均為傳統補益類(lèi)中藥材，兩者合用可協(xié)同發(fā)揮溫補腎陽(yáng)、益精血的功效，適合腎陽(yáng)不足、精血虧虛者適量飲用。一、補腎壯陽(yáng)肉蓯蓉和鎖陽(yáng)均歸腎經(jīng)，具有補腎助陽(yáng)的作用。肉蓯蓉中的松果菊苷、毛蕊花糖苷等成分

生精片的功效和作用是什么？

在我們大多數人的觀(guān)念里面，覺(jué)得女性不孕是非常羞恥的事情，其實(shí)男性如果出現了不育的情況也是非?？鄲赖?，對男性來(lái)講，如果出現了生育問(wèn)題是比較可怕的，而引起男性不育的原因又是非常多，比如精子少，質(zhì)量差或者精子畸形等情況都會(huì )引起不育的，那男性不育怎么辦?生精片的功效和

麻黃根功效作用與主治是什么

麻黃根具有固表止汗、斂肺平喘的功效，主治自汗、盜汗、肺虛咳喘等癥狀。1、固表止汗麻黃根含有麻黃根堿等生物堿成分，能收斂毛孔、減少汗液分泌，適用于氣虛不固導致的白天自汗或夜間盜汗。常與浮小麥、牡蠣等配伍使用，如牡蠣散。對于術(shù)后體虛多汗或更年期潮熱出汗，可在醫生指

樹(shù)上的桂花可以曬干泡水喝嗎

樹(shù)上的桂花可以曬干泡水喝，但需確保無(wú)農藥污染且充分干燥。桂花含有揮發(fā)油和黃酮類(lèi)物質(zhì)，具有芳香化濕、舒緩情緒的作用。新鮮桂花需經(jīng)過(guò)清洗、陰干或低溫烘干處理，避免陽(yáng)光直射導致香氣流失。曬干后的桂花應密封避光保存，防止受潮霉變。沖泡時(shí)取3-5朵干桂花，用80℃左右溫

野菊花的功效與作用及禁忌

野菊花具有清熱解毒、平肝明目、抗菌消炎等功效，適用于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、瘡癰腫毒等癥狀，但脾胃虛寒者、孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者需慎用。野菊花為菊科植物野菊的干燥頭狀花序，其性微寒，味苦、辛，歸肺、肝經(jīng)，臨床使用需結合具體癥狀與體質(zhì)。1.清熱解毒野菊花含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)

四季抗病毒口服液能治感冒嗎

四季抗病毒口服液能用于治療感冒。四季抗病毒口服液是一種中成藥，具有清熱解毒、消炎退熱的功效，主要用于病毒性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。感冒多由病毒感染引起，四季抗病毒口服液通過(guò)抑制病毒復制、減輕炎癥反應來(lái)緩解癥狀。但感冒也可能由細菌感染引起，此

拳參的效果有哪些

拳參具有清熱解毒、涼血止血、消腫散結等功效，主要用于治療熱毒血痢、癰腫瘡毒、外傷出血等癥狀。拳參的主要藥理作用包括抗菌消炎、促進(jìn)凝血、調節免疫等。1、清熱解毒拳參含有鞣質(zhì)、黃酮類(lèi)等活性成分，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等病原微生物有抑制作用。臨床常用于熱毒引起的

補脾益腸丸對慢性結腸炎有效嗎

補脾益腸丸對慢性結腸炎可能有一定效果，但具體療效因人而異。慢性結腸炎主要表現為腹痛、腹瀉、黏液便等癥狀，可能與免疫異常、感染、遺傳等因素有關(guān)。補脾益腸丸具有健脾益氣、澀腸止瀉的作用，適用于脾虛泄瀉，但需結合患者具體病情在醫生指導下使用。補脾益腸丸由黃芪、黨參、

小孩遺尿的治療方法有哪些方法

小孩遺尿可通過(guò)行為干預、膀胱訓練、藥物治療、報警...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

蕁麻疹身上及手上紅風(fēng)團怎么辦

蕁麻疹引起的皮膚紅風(fēng)團可通過(guò)冷敷緩解瘙癢、口服抗...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)量少又黑怎么辦

月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑可通過(guò)調整生活習慣、補充營(yíng)養、...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

有痔瘡便血怎么辦

痔瘡便血可通過(guò)調整飲食、溫水坐浴、藥物治療、手術(shù)...

李輝 主任醫師 中日友好醫院

小孩生下來(lái)黃疸高怎么辦

新生兒黃疸可通過(guò)藍光照射、藥物治療、母乳喂養調整...

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

陰囊表皮疼痛是什么病

陰囊表皮疼痛可能與陰囊濕疹、接觸性皮炎、股癬、睪...

李青 主任醫師 北京安貞醫院

眼睛下眼袋腫了怎么辦

眼睛下眼袋腫可通過(guò)冷敷消腫、調整睡姿、減少鹽分攝...

高峰 副主任醫師 山東省立醫院

新生兒老打嗝怎么回事兒

新生兒頻繁打嗝可能由喂養姿勢不當、吸入空氣過(guò)多、...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小兒的肛裂怎么預防

小兒肛裂可通過(guò)調整飲食結構、培養排便習慣、保持局...

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

斜視要做哪些檢查

斜視患者通常需要進(jìn)行視力檢查、眼位檢查、眼球運動(dòng)...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院