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高尿酸癥可通過(guò)調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式控制。高尿酸癥通常由嘌呤代謝異常、腎功能障礙、不良飲食習(xí)慣、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉、海鮮等。每日蛋白質(zhì)以蛋類、低脂奶制品為主,限制酒精及含糖飲料。
2、增加飲水每日飲水量保持在2000毫升以上,有助于促進(jìn)尿酸排泄??蛇m量飲用蘇打水堿化尿液。
3、適度運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積影響尿酸排泄。
4、藥物治療當(dāng)血尿酸超過(guò)540μmol/L或出現(xiàn)痛風(fēng)時(shí),需遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥,苯溴馬隆等促排泄藥。
定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平,急性發(fā)作期及時(shí)就醫(yī),避免長(zhǎng)期高尿酸導(dǎo)致腎結(jié)石、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。
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