來源：博禾知道
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足跟痛癥可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪墊萎縮等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、矯正器具、手術治療等方式緩解。
1、物理治療冰敷可減輕急性炎癥，每天冰敷患處2-3次；拉伸運動如臺階牽拉可放松足底筋膜；體外沖擊波治療能促進組織修復。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來昔布可緩解疼痛；局部注射糖皮質激素適用于頑固性疼痛；外用膏藥如氟比洛芬凝膠貼膏也有一定效果。
3、矯正器具定制足弓支撐鞋墊能改善足底受力；夜間夾板保持踝關節(jié)中立位；選擇足跟緩沖好的運動鞋減少沖擊。
4、手術治療經(jīng)保守治療無效者可考慮跟骨骨刺切除術或足底筋膜松解術，術后需配合康復訓練恢復足部功能。
避免長時間站立行走，控制體重減輕足部負擔，選擇軟底鞋并定期做足部按摩有助于預防復發(fā)。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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