醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  跆拳道訓(xùn)練中發(fā)生骨折多由直接暴力、技術(shù)失誤、防護(hù)不足或骨質(zhì)疏松等因素引起，常見于尺橈骨、脛腓骨等部位，需根據(jù)骨折類型選擇固定或手術(shù)治療。

  1、直接沖擊

  高強(qiáng)度的踢打動(dòng)作可能導(dǎo)致骨骼承受瞬間暴力，出現(xiàn)粉碎性或橫斷骨折，需立即停止活動(dòng)并采用夾板臨時(shí)固定，疼痛明顯時(shí)可使用布洛芬緩釋膠囊。

  2、動(dòng)作變形

  旋轉(zhuǎn)踢等復(fù)雜動(dòng)作執(zhí)行不規(guī)范時(shí)易導(dǎo)致螺旋骨折，伴隨劇烈疼痛和畸形，建議拍攝X光確認(rèn)后使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解癥狀。

  3、護(hù)具缺失

  未佩戴專業(yè)護(hù)脛等裝備會(huì)增加脛骨應(yīng)力性骨折風(fēng)險(xiǎn)，表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹，確診后需石膏固定并配合接骨七厘片促進(jìn)愈合。

  4、骨量異常

  青少年骨骼未閉合或中老年人骨質(zhì)疏松患者更易發(fā)生骨折，可能伴有病理性骨折特征，需補(bǔ)充碳酸鈣D3片并評(píng)估手術(shù)必要性。

  骨折后應(yīng)保持患肢制動(dòng)并冰敷消腫，恢復(fù)期適當(dāng)增加奶制品和深海魚類攝入，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練。