來源：博禾知道
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例假量少可以適量吃紅棗、黑豆、桂圓、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血導(dǎo)致的月經(jīng)量少；黑豆含有植物雌激素，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；桂圓能補(bǔ)血養(yǎng)氣，緩解氣血不足；菠菜含葉酸和鐵，促進(jìn)血紅蛋白合成。
二、藥物烏雞白鳳丸用于氣血兩虛型月經(jīng)量少；益母草顆?？苫钛{(diào)經(jīng)；當(dāng)歸丸適合血虛型月經(jīng)不調(diào)；八珍益母丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善經(jīng)量減少。具體用藥需經(jīng)中醫(yī)辨證后選擇。
日常避免生冷飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，保證充足睡眠幫助內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，長期月經(jīng)異常需婦科排查多囊卵巢綜合征等病因。
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