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痛風(fēng)患者飲食需控制高嘌呤食物攝入，推薦低脂乳制品、蔬菜水果、全谷物及充足飲水，避免動(dòng)物內臟、海鮮、酒精及高果糖飲料。
1、低嘌呤飲食選擇嘌呤含量低的食物如雞蛋、低脂牛奶、西藍花等，每日嘌呤攝入量建議控制在200毫克以?xún)?，減少尿酸生成。
2、限制酒精啤酒和烈酒會(huì )抑制尿酸排泄，痛風(fēng)急性期需嚴格戒酒，緩解期每周飲酒不超過(guò)2次，每次不超過(guò)100毫升。
3、控制果糖含糖飲料和蜂蜜等高果糖食物會(huì )加速嘌呤代謝，建議用代糖飲品替代，每日添加糖攝入不超過(guò)25克。
4、充足飲水每日飲水2000-3000毫升促進(jìn)尿酸排泄，可飲用淡茶、蘇打水等堿性飲品，但避免濃茶和咖啡過(guò)量。
合并肥胖者需逐步減重，每周運動(dòng)3-5次，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)關(guān)節損傷，定期監測血尿酸水平調整飲食方案。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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