醫生回答(1)

• 申劍

  主任醫師 北京醫院

  指導意見(jiàn)：

  右側肩胛骨酸痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起。

  1、肌肉勞損：

  長(cháng)時(shí)間提重物或過(guò)度使用上肢可能導致肌肉疲勞，表現為酸痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，避免重復性動(dòng)作。

  2、姿勢不良：

  長(cháng)期伏案工作或睡姿不當會(huì )引發(fā)肌肉緊張，建議調整桌椅高度，每1小時(shí)活動(dòng)肩頸，使用符合人體工學(xué)的枕頭。

  3、頸椎?。?p>可能與頸椎退變、椎間盤(pán)突出有關(guān)，常伴隨頸部僵硬和上肢麻木?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

  4、肩周炎：

  多因肩關(guān)節粘連或炎癥導致，特征為夜間痛和抬臂困難。需配合物理治療，必要時(shí)注射玻璃酸鈉或口服洛索洛芬鈉片。

  日常注意避免單側背包，適當進(jìn)行肩部環(huán)繞運動(dòng)，若持續疼痛超過(guò)兩周或出現手臂麻木需及時(shí)就診。