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飯后胃脹可能由飲食過(guò)快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食習慣、服用促胃腸動(dòng)力藥等方式緩解。
1. 飲食過(guò)快進(jìn)食速度過(guò)快導致空氣吞咽過(guò)多，建議細嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)話(huà)。
2. 食物產(chǎn)氣豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物易引發(fā)腹脹，需減少攝入量并搭配易消化食物。
3. 胃腸功能紊亂可能與精神壓力、作息不規律等因素有關(guān)，通常伴隨噯氣、排便異常，可遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促動(dòng)力藥物。
4. 慢性胃炎多與幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期刺激有關(guān)，常見(jiàn)上腹隱痛、反酸，需進(jìn)行呼氣試驗并配合鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物治療。
日常建議少食多餐，餐后適度散步幫助消化，若癥狀持續加重或出現嘔血、黑便需及時(shí)消化科就診。
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