來源:博禾知道
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骨關(guān)節(jié)炎可能由年齡增長、關(guān)節(jié)勞損、肥胖、遺傳因素等原因引起,可通過體重管理、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預。
1、年齡增長關(guān)節(jié)軟骨隨年齡增長逐漸退化,關(guān)節(jié)液分泌減少,日??赏ㄟ^低強度運動如游泳、騎自行車延緩進展。
2、關(guān)節(jié)勞損長期重復性動作或過度負重導致關(guān)節(jié)磨損,需減少爬樓梯、深蹲等動作,必要時使用護膝等支具保護。
3、肥胖體重超標增加膝關(guān)節(jié)負荷,加速軟骨破壞,建議BMI超過24者通過飲食控制與有氧運動減重。
4、遺傳因素COL2A1基因突變可能導致軟骨發(fā)育異常,此類患者需避免劇烈運動,疼痛發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙醋瑞因、硫酸氨基葡萄糖等藥物。
建議日常補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,避免關(guān)節(jié)受涼,疼痛持續(xù)加重時及時到風濕免疫科或骨科就診。
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進行根除。
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