來源:博禾知道
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懷孕12周的注意事項(xiàng)主要有定期產(chǎn)檢、補(bǔ)充營養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、保持適度運(yùn)動(dòng)。
1、定期產(chǎn)檢需按時(shí)完成NT超聲等篩查項(xiàng)目,監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。建議建檔并遵循產(chǎn)科醫(yī)生制定的檢查計(jì)劃。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)每日需攝入適量葉酸、鐵劑及優(yōu)質(zhì)蛋白??墒秤梦魉{(lán)花、瘦牛肉等食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。
3、避免有害物質(zhì)遠(yuǎn)離煙草、酒精及輻射環(huán)境,慎用化妝品和染發(fā)劑。接觸化學(xué)物品時(shí)需做好防護(hù)措施。
4、適度運(yùn)動(dòng)可選擇孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度活動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分。
保持規(guī)律作息與愉悅心情,出現(xiàn)腹痛或陰道流血等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。
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