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孕婦鼻炎可通過(guò)鼻腔沖洗、蒸汽吸入、調整睡姿、局部熱敷等方式緩解鼻塞。孕期鼻炎多由激素變化、過(guò)敏原刺激、上呼吸道感染、鼻黏膜血管擴張等因素引起。
1、鼻腔沖洗使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原，改善通氣功能?？蛇x擇醫用生理鹽水噴霧或洗鼻器，每日重復進(jìn)行2-3次。
2、蒸汽吸入吸入溫熱蒸汽能緩解鼻黏膜水腫，可在熱水中加入少量薄荷精油。注意水溫不超過(guò)50攝氏度，避免燙傷。
3、調整睡姿采取半臥位睡眠姿勢有助于減輕鼻腔充血，建議用枕頭將頭部墊高15-30度。避免完全平躺加重鼻塞癥狀。
4、局部熱敷用溫熱毛巾敷于鼻梁及額竇部位，每次10-15分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜腫脹。
孕婦應保持室內濕度在50%-60%，避免接觸粉塵、花粉等過(guò)敏原。若癥狀持續加重或出現黃綠色膿涕，建議及時(shí)就診產(chǎn)科或耳鼻喉科。
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