醫生回答(1)

• 李杰

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  女性腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。

  1、腰肌勞損

  長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉緊張酸痛，建議適當休息并進(jìn)行腰部熱敷按摩。

  2、腰椎間盤(pán)突出

  椎間盤(pán)退變或外力損傷可能壓迫神經(jīng)引起放射性疼痛，表現為下肢麻木無(wú)力，可通過(guò)理療或手術(shù)干預。

  3、婦科疾病

  盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病變可能引發(fā)腰部墜脹感，常伴有月經(jīng)異常，需進(jìn)行婦科檢查及抗感染治療。

  4、骨質(zhì)疏松

  絕經(jīng)后雌激素水平下降易導致腰椎壓縮性骨折，建議補充鈣劑和維生素D并避免負重活動(dòng)。

  日常應注意保持正確坐姿，避免久站久坐，可適當進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)增強腰背肌力量。