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哺乳期乳房硬塊疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調整哺乳姿勢、排空乳汁、藥物治療等方式緩解，通常與乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳腺囊腫等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛，按摩有助于疏通乳腺管。使用溫熱毛巾敷于硬塊處，配合輕柔按摩，從乳房外圍向乳頭方向推揉。
2、調整哺乳姿勢確保嬰兒正確含接乳頭，避免單側乳房過(guò)度受壓。交替更換哺乳姿勢，有助于均勻排空各乳腺小葉的乳汁。
3、排空乳汁增加哺乳頻率，必要時(shí)使用吸奶器輔助排乳。哺乳后檢查乳房是否排空，避免乳汁長(cháng)時(shí)間淤積。
4、藥物治療若出現發(fā)熱等感染癥狀，需在醫生指導下使用青霉素類(lèi)、頭孢類(lèi)抗生素。疼痛明顯時(shí)可遵醫囑服用對乙酰氨基酚等鎮痛藥物。
建議穿著(zhù)寬松內衣，避免乳房受壓，保持乳頭清潔干燥。若硬塊持續不消或伴有發(fā)熱，應及時(shí)就醫排除乳腺膿腫等嚴重情況。
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