指導意見(jiàn)：注意水果的選擇，木瓜含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，產(chǎn)婦吃木瓜是有好處的，產(chǎn)婦經(jīng)常食用木瓜，可明顯調理胃腸功能，并增強機體免疫力;蘋(píng)果不僅營(yíng)養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。蘋(píng)果富含鋅，汁中的含鋅量超過(guò)牡蠣。產(chǎn)婦多吃蘋(píng)果，有助于胎兒健康發(fā)育。孕婦食蘋(píng)果，可補充鋅和碘，蘋(píng)果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化;橘子含維生素c和鈣質(zhì)較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。