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排卵期通常在月經(jīng)周期的第14天左右，具體時(shí)間因人而異，主要與月經(jīng)周期長(cháng)短、激素水平、個(gè)體差異、生活習慣等因素有關(guān)。
1、月經(jīng)周期月經(jīng)周期規律的女性，排卵期多在下次月經(jīng)前14天左右，周期不規律者需結合其他方法判斷。
2、激素水平促黃體生成素峰值出現后24-36小時(shí)會(huì )排卵，可通過(guò)排卵試紙監測激素變化。
3、個(gè)體差異部分女性存在卵泡期或黃體期異常，導致排卵時(shí)間提前或延后超過(guò)7天。
4、生活習慣長(cháng)期熬夜、壓力大或劇烈運動(dòng)可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致排卵異常。
建議通過(guò)基礎體溫測量、宮頸黏液觀(guān)察或超聲監測等方法準確判斷排卵期，備孕女性可咨詢(xún)婦產(chǎn)科醫生制定個(gè)性化方案。
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