每天攝入1000大卡可以減肥嗎

每天攝入1000大卡可減肥，但需警惕健康風險，運動...

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

艾炙肚臍可以減肥嗎

艾炙肚臍能夠疏通血脈、溫經(jīng)活血并燃燒體內脂肪，有助...

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

早上空腹走路一小時能減肥嗎

早上空腹走路一小時對減肥有效，但需長期堅持。若追求...

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

燕窩防彈奶茶 真的可以減肥嗎

燕窩防彈奶茶對于減肥效果不確切，更好的選擇是抽脂手...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

黃芪泡水可以減肥嗎

黃芪泡水對于水腫型肥胖有一定的減肥效果，通過其益氣...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

薏仁姜汁可以減肥嗎

薏仁姜汁有助于減肥，具體效果因人而異。它可去除濕氣...

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

左旋肉堿泡騰片真的可以減肥嗎

左旋肉堿泡騰片有一定的減肥效果，但副作用大且可能產...

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

白醋加蜂蜜能減肥嗎

白醋和蜂蜜不能作為有效的減肥手段，盡管它們能促進腸...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

奧利司他減肥藥真的可以減肥嗎

奧利司他減肥藥對減肥有一定效果，但效果因人而異。對...

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

吃維生素b1b2能減肥嗎

吃維生素B1和B2不能減肥，它們能補充身體所需維生...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

慢跑可以減肥嗎

慢跑通?？梢詭椭鷾p肥，它是一種有氧運動，能夠有效消耗熱量并促進脂肪燃燒。慢跑通過持續(xù)的身體活動增加能量消耗，當消耗的熱量超過攝入量時，身體會動用儲存的脂肪來供能，從而減少體重。這種運動方式可以提升心肺功能和新陳代謝率，有助于長期維持健康體重。對于初學者，從短距離和低強度開始，逐步增加跑步時間和頻率，能夠避免運動損傷并增強減肥效果。配合均衡飲食，慢跑可以成為控...

荷葉茶有助于減肥嗎

荷葉茶有助于減肥，但效果因人而異。荷葉茶主要通過促進排尿、增加飽腹感等方式輔助減重，不能替代科學飲食和運動。荷葉茶含有荷葉堿、黃酮類化合物等成分，能夠輕微抑制脂肪吸收并促進水分代謝。飲用后可能短期內減輕體重，主要與減少水分潴留有關。荷葉茶中的膳食纖維可延緩胃排空速度，幫助控制食欲，減少高熱量食物攝入。部分研究顯示其成分可能影響脂質代謝酶活性，但對脂肪分解的直...

男性一周的減肥食譜 吃冬瓜黃瓜真的可以減肥嗎

不僅女性減肥，男性也減肥。下面小編就為大家介紹一種專門為男士打造的男士健康減肥食譜，一起來看看屬于型男的一周男士健康減肥食譜吧。男性健康減肥食譜星期一減肥不僅要有決心和熱情，還要冷靜下來，完成一周的減肥計劃，告訴自己必須嚴格遵守工作，決不能偷懶！理性開始減肥，這是個好起點！早餐:白水煮雞蛋1個，無糖豆

紅豆湯能減肥嗎

紅豆湯通常不能直接減肥，但適量飲用可能有助于控制體重。紅豆湯的主要成分紅豆富含膳食纖維和優(yōu)質蛋白，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。紅豆湯中的膳食纖維可以延緩胃排空速度，幫助維持較長時間的飽腹感，從而減少零食或正餐的過量攝入。紅豆還含有一定量的鉀元素，有助于調節(jié)體內水分平衡，緩解水腫型體重增加。紅豆湯的熱量相對較低，每100克煮熟的紅豆湯約含80-...

我可以在經(jīng)期減肥嗎

經(jīng)期可以適當控制飲食和運動來輔助減肥，但需避免過度節(jié)食或劇烈運動。經(jīng)期減肥需結合身體狀態(tài)調整方案，重點在于科學飲食管理和適度運動。經(jīng)期女性基礎代謝率可能略有提升，適當控制高糖高脂食物攝入有助于減少熱量過剩?？蛇x擇富含鐵元素的食物如瘦肉、菠菜等預防貧血，同時增加優(yōu)質蛋白和膳食纖維攝入增強飽腹感。運動方面推薦低強度有氧運動如散步、瑜伽，每次持續(xù)20-30分鐘，既...

糖尿病會一直減肥嗎？

糖尿病患者不一定會一直減肥，體重變化與血糖控制、飲食管理、并發(fā)癥等因素有關。糖尿病患者在血糖控制不佳時可能出現(xiàn)體重下降。高血糖導致大量葡萄糖從尿液中流失，身體無法有效利用能量，轉而分解脂肪和蛋白質供能，造成體重減輕。這種情況多見于1型糖尿病或未規(guī)范治療的2型糖尿病?；颊呖赡馨殡S多飲、多尿、乏力等癥狀，需通過胰島素或口服降糖藥控制血糖，常用藥物包括鹽酸二甲雙胍...

辣椒素能減肥嗎

辣椒素可能有助于輔助減肥，但效果因人而異且需結合科學飲食與運動。辣椒素主要通過促進產熱、增加能量消耗和調節(jié)食欲發(fā)揮作用，但單靠辣椒素無法達到顯著減重效果。辣椒素是辣椒中的活性成分，能與體內TRPV1受體結合刺激交感神經(jīng)興奮，促使棕色脂肪組織產熱并加速能量代謝。短期攝入可能使基礎代謝率小幅提升，同時通過抑制食欲肽分泌減少饑餓感。部分研究顯示辣椒素可減少內臟脂肪...

光纖溶脂能減肥嗎

光纖溶脂通常不能用于全身減肥，主要針對局部脂肪堆積的塑形改善。光纖溶脂是利用激光能量溶解局部皮下脂肪的技術，適用于面部、雙下巴、腹部等小范圍脂肪處理。光纖溶脂通過直徑約1毫米的光纖探頭插入脂肪層，釋放特定波長的激光能量，使脂肪細胞破裂液化后被代謝排出。該技術創(chuàng)傷較小，恢復期較短，適合改善下頜緣模糊、腰腹局部贅肉等問題。但溶脂量有限，單次治療通常僅能減少少量脂...

呼拉圈能減肥嗎

呼拉圈運動可以幫助減肥，但需要結合飲食控制和其他運動方式才能達到理想效果。呼拉圈運動屬于有氧運動的一種，通過腰部旋轉帶動呼拉圈持續(xù)運動，能夠消耗體內儲存的脂肪。這種運動主要鍛煉腰腹部肌肉群，包括腹直肌、腹外斜肌和豎脊肌等。持續(xù)進行呼拉圈運動時，心率會維持在較高水平，促進脂肪分解供能。建議每次運動時間控制在30-45分鐘，每周進行3-5次，這樣能夠形成穩(wěn)定的熱...

絕食能減肥嗎

絕食通常不能達到健康減肥的目的，反而可能導致營養(yǎng)不良、代謝紊亂等健康風險。減肥應通過科學控制飲食與合理運動實現(xiàn)。絕食狀態(tài)下身體會優(yōu)先消耗肌肉而非脂肪，導致基礎代謝率下降。短期體重減輕主要來自水分和肌肉流失，脂肪分解效率反而降低。長期絕食可能引發(fā)低血糖、電解質失衡、胃腸功能紊亂等問題，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)失調。部分人群絕食后會出現(xiàn)暴飲暴食的反彈性肥胖。極少數(shù)特殊醫(yī)...

脂肪肝怎么調理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過飲食調理、運動調理、藥物調理的方式最好最快。

眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。

左側肋骨下方疼痛是什么原因？左側肋骨痛預示著三種疾病

左側肋骨下方疼痛的原因可能是胰腺疾病、脾臟病、心肺疾病。

白醋加蜂蜜加溫開水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應該注意什么

適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。

老煙槍的逆襲？科學家發(fā)現(xiàn)每天幾根煙竟能多活十幾年

聽說抽煙能長壽？這恐怕是年度最迷惑的科研結論了。當朋友圈開始流傳"每天抽三根煙延壽十年"的小道消息時，連樓下便利店的老王都?...

腦梗后喝酒等于玩命？這6大后果醫(yī)生看了都搖頭

想象一下，剛經(jīng)歷腦梗的身體就像一座正在重建的城市，每一塊磚瓦都需要小心翼翼擺放。這時候如果灌下一杯酒，簡直像在工地上扔了...

CT檢查別亂做！百萬人研究：多做一次癌癥風險激增近半

CT檢查是現(xiàn)代醫(yī)學的重要診斷工具，但最.近一項涉及百萬人的研究卻揭示了一個令人擔憂的現(xiàn)象：頻繁接受CT檢查可能與癌癥風險上升有?...

老祖宗的智慧！這個中成藥竟能同時補肺、健脾胃、養(yǎng)肝腎

聽說有一種中成藥能同時照顧到肺、脾胃和肝腎？這聽起來簡直像武俠小說里的"十全大補丸"。別急著翻古籍，現(xiàn)代人確實能從傳統(tǒng)智慧?...

老人連吃30天蘋果體檢報告亮了！這4個變化連子女都驚訝

啃著蘋果刷手機時，突然被一條消息驚得差點嗆到——隔壁張大爺連續(xù)吃蘋果一個月后，體檢單上的箭頭集體向左轉。這紅彤彤的果子難...

偷偷告訴你：癌癥最討厭的5類人！全占的簡直賺到了

有沒有發(fā)現(xiàn)身邊總有些人，仿佛自帶健康buff，連癌癥都繞著走？其實他們可能無意中踩中了癌癥的"雷區(qū)"，只不過這個雷區(qū)是反著來的—...

別傻傻不知道！男人真心愛你的生理表現(xiàn)，第3個最準

當一個人真正愛上你的時候，身體往往比嘴巴更誠實。那些藏不住的小動作、微妙的表情變化，甚至心跳頻率都在偷偷傳遞著愛意?？茖W...

蘋果當零食吃出健康奇.跡！65歲阿姨親測：睡眠、氣色全變樣

誰能想到，每天隨手抓的蘋果居然藏著這么多驚喜？一位65歲的阿姨堅持把蘋果當零食吃，三個月后不僅睡眠質量直線上升，連鄰居都追?...

中老年必看！這種零食竟是血管清道夫，5大好處別錯過

誰說健康零食只能是寡淡無味的代餐棒？抽屜里藏著的這包不起眼的小東西，可能比健身房年卡還管用。血管健康就像城市的下水道系統(tǒng)...

晚餐頓頓吃面食？60歲后這6個變化太意外！

一碗熱氣騰騰的面條下肚，暖胃又滿足，可當這種習慣持續(xù)十年二十年，身體會悄悄發(fā)生哪些奇妙變化？別以為碳水只是簡單的能量來源...

腹水草有什么好處和壞處

腹水草具有利水消腫、清熱解毒等功效，但過量使用可能導致胃腸不適或電解質紊亂。腹水草是民間常用于治療水腫的中草藥，主要含有黃酮類、皂苷類等活性成分。一、利水消腫腹水草中的黃酮類成分能促進腎臟排水功能，對肝硬化腹水、心源性水腫有一定緩解作用。常與茯苓、澤瀉配伍使用

豬苓可以利尿嗎

豬苓通?？梢岳颍Ｓ糜诟纳扑[、小便不利等癥狀。豬苓是傳統(tǒng)中藥材，具有利水滲濕的功效，其活性成分可能通過調節(jié)腎臟功能促進尿液排出。豬苓的利尿作用與其所含的三萜類化合物有關，這類物質可能影響腎小管對水分的重吸收，從而增加尿量。在中醫(yī)理論中，豬苓常用于治療水濕停

心力丸孕婦可以吃嗎

心力丸孕婦一般不能吃，特殊情況需嚴格遵醫(yī)囑評估風險。心力丸含有多種活血化瘀成分，可能刺激子宮收縮，增加流產或早產風險。常規(guī)妊娠期間應避免使用此類藥物，尤其孕早期胚胎著床不穩(wěn)定階段。部分中藥成分可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育，如紅花、丹參等具有活血功效的物質。存在極少

牛蒡茶的功效與禁忌有哪些

牛蒡茶是以牛蒡根為原料制成的飲品，具有清熱解毒、潤腸通便等功效，但脾胃虛寒者需慎用。其主要功效包括促進胃腸蠕動、輔助降血糖、抗氧化，禁忌人群涉及孕婦、經(jīng)期女性及過敏體質者。1、促進胃腸蠕動牛蒡茶富含膳食纖維，能刺激腸道蠕動，幫助緩解功能性便秘。其水溶性纖維成分

阿膠糕的功效與作用食用方法

阿膠糕具有補血滋陰、潤燥止血等功效，適合血虛萎黃、眩暈心悸、肺燥咳嗽等人群食用。食用方法主要有烊化兌服、隔水蒸化、直接含服等。一、補血滋陰阿膠糕中的阿膠成分能促進骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈乏力等血虛癥狀。對于月經(jīng)量多、產后失血引起的貧血，可搭配紅棗、枸杞

琥珀安神丸有什么成份

琥珀安神丸的主要成分有琥珀、酸棗仁、柏子仁、當歸、茯苓、地黃、五味子、遠志、天冬、麥冬、丹參、人參、炙甘草等。1、琥珀琥珀為古代松科植物樹脂化石，具有鎮(zhèn)驚安神功效。其含有的琥珀酸等成分可通過調節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，傳統(tǒng)用于心悸失眠癥狀緩解。使用需注意陰虛

紫花地丁藥膏的功效與作用是什么

紫花地丁藥膏具有清熱解毒、消腫散結的功效，主要用于治療疔瘡腫毒、癰疽發(fā)背、丹毒等皮膚感染性疾病。紫花地丁藥膏的主要成分包括紫花地丁提取物，輔以其他中藥成分，能夠緩解局部紅腫熱痛等癥狀。1、清熱解毒紫花地丁藥膏中的紫花地丁提取物具有顯著的清熱解毒作用，能夠抑制多

腎氣丸的功效與作用是什么

腎氣丸具有溫補腎陽、化氣行水的功效，主要用于治療腎陽不足引起的水腫、腰膝酸軟、小便不利等癥狀。腎氣丸的成分主要有熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子等，這些藥物共同作用可改善腎陽虛導致的多種不適。1、溫補腎陽腎氣丸中的附子、桂枝具有溫補腎陽的作

養(yǎng)正消積膠囊治療什么疾病

養(yǎng)正消積膠囊的主要適應證包括原發(fā)性肝癌、胃癌、肺癌等惡性腫瘤的輔助治療，以及放化療后氣血兩虛證的改善。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用。1、原發(fā)性肝癌輔助治療養(yǎng)正消積膠囊含有黃芪、女貞子等成分，具有扶正固本作用。在肝癌介入治療或手術后，該藥可幫助改善乏力、納差等

新鮮石斛的功效與作用及食用方法

新鮮石斛具有益胃生津、滋陰清熱、增強免疫等功效，適合煎湯、榨汁、泡茶或燉湯食用。石斛的主要作用包括緩解口干煩渴、改善胃陰不足、調節(jié)免疫功能等，食用時需注意脾胃虛寒者慎用。一、益胃生津新鮮石斛所含的多糖和生物堿能促進唾液及胃液分泌，改善因胃陰不足引起的食欲不振、

嘴角長水泡能弄破嗎

嘴角長水泡不建議自行弄破。水泡破潰可能增加感染風...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治療牛皮癬好辦法

牛皮癬可通過保濕護理、光療、局部用藥、系統(tǒng)治療等...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

智齒冒了個尖尖能不能拔呢

智齒冒尖多數(shù)情況下可以拔除，是否需要拔除主要與智...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

中醫(yī)治療小兒便秘有哪些方法

中醫(yī)治療小兒便秘可采用推拿按摩、飲食調理、中藥內...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

做完人流手術后十天能吃微辣嗎

人流手術后十天內不建議食用微辣食物，術后飲食應以...

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

坐月子15天可以出門嗎

坐月子15天可以適當短時間出門，但需做好防寒保暖...

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

子宮切除的危害有什么

子宮切除可能引發(fā)盆腔器官脫垂、卵巢功能早衰、泌尿...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做oct試驗沒宮縮怎么辦

OCT試驗未誘發(fā)宮縮可通過調整催產素劑量、改變體...

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

支氣管炎跟肺炎區(qū)別

支氣管炎與肺炎的區(qū)別主要有病變部位、致病原因、癥...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

嘴唇發(fā)麻是什么病的前兆有哪些

嘴唇發(fā)麻可能是低鈣血癥、糖尿病周圍神經(jīng)病變、貝爾...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院