徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：女性經(jīng)期要注意飲食的清淡，有些食物不建議多吃，桂圓紅棗枸杞都具有補血的功效，但是不建議在月經(jīng)來的時候吃這些食物，它有活血的功能，可能會導(dǎo)致你月經(jīng)時間延長，經(jīng)量增多。你可以選擇不來月經(jīng)的時候吃。經(jīng)期女性要注意衛(wèi)生，不過如果本身經(jīng)血量不多，是可以適當(dāng)吃點紅棗桂圓的，如果月經(jīng)量多還是不推薦月經(jīng)期吃。月經(jīng)期間注意腹部保暖，避免過度受涼，多喝熱水加快新陳代謝，忌食生冷辛辣刺激性食物。