牙齦腫了個肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調(diào)整飲食。

1、許多牙齦腫脹和疼痛是由上火引起的。如果你想消除腫脹，你需要去火。平時要多喝開水，也可以服用具有祛火效果的中藥。

2、牙齦腫脹和疼痛通常發(fā)生炎癥。如果你想根除牙齦腫脹，你必須消除炎癥，否則即使牙齦腫脹和疼痛得到緩解，也很容易復(fù)發(fā)。患者可以使用一些抗炎藥物，并按時服用。癥狀一減輕，不要停止用藥。

3、許多人在牙齦腫脹和疼痛時胃口不好，但患者必須正常進(jìn)食，否則會導(dǎo)致胃火，進(jìn)一步加重牙齦腫痛，避免吃刺激性食物，盡量吃清淡。

牙齦腫腫脹和疼痛時，如果你想迅速消除腫脹，你必須首先消除炎癥并消除火災(zāi)。你可以多喝開水，吃一些有消防作用的食物。