醫生回答(1)

• 申劍

  主任醫師 北京醫院

  指導意見(jiàn)：

  右側腰下部與臀部連接處疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物鎮痛、物理治療、病因治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骶髂關(guān)節炎、梨狀肌綜合征等原因引起。

  1、熱敷理療

  局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適合因久坐或運動(dòng)拉傷導致的軟組織損傷。每日重復進(jìn)行15-20分鐘熱敷，配合適度拉伸。

  2、藥物鎮痛

  非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥反應。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松適用于伴隨肌肉緊張的情況。須在醫生指導下使用。

  3、物理治療

  超聲波治療可改善深層組織炎癥，牽引療法適用于腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根的情況。需由康復科醫師評估后制定方案。

  4、病因治療

  腰椎間盤(pán)突出可能與退行性變、長(cháng)期負重等因素有關(guān)，通常表現為下肢放射痛。骶髂關(guān)節炎多與強直性脊柱炎相關(guān)，需免疫抑制劑干預。梨狀肌綜合征可通過(guò)局部封閉治療改善。

  建議避免久坐久站，睡眠時(shí)側臥屈膝減輕腰部壓力，若疼痛持續超過(guò)一周或伴隨下肢麻木需及時(shí)就診骨科或疼痛科。