徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：如果便秘很嚴重，可以先用開塞露幫助排便，不用擔心會撕裂側(cè)切傷口，但是會感覺到傷口有點疼。在日常飲食中，食入富含粗纖維的蔬菜和水果及粗糧（如蔬菜有：菠菜、莧菜、胡蘿卜、土豆等；粗糧有黑面包、燕麥片等；水果有梨、香蕉、李、柿、葡萄等）。多喝水，每天早晨空腹飲用一杯開水。進行適當?shù)倪\動，可促進腸管運動。忌：香辛調(diào)料如芥末、胡椒、生姜、陳皮末?？捎羞x擇性的嘗試以下的食療，希望對你有幫助：1.蜂蜜：早晚各一匙蜂蜜用溫開水調(diào)服。2．香蕉：早晚各吃1-2個香蕉。3．涼拌芹菜??主料：芹菜250克；配料：鹽、香料適量。制作方法：將芹菜去根去葉，洗凈，切成2厘米長的段；放入開水鍋內(nèi)焯透撈出，控去水分后放入盆內(nèi)，趁熱拌入食鹽，淋入香油，拌勻后即可食用。4．醋熘白菜??主料：白菜250克；配料：醋20克，白糖、鹽、醬油、姜、油適量。制作方法：將白菜幫洗凈，先切成2厘米寬的長條，再切成3.3厘米長的斜方片；用清油炒至八成熟，然后放入醬油、糖、醋、芡粉，炒拌均勻后出鍋盛盤后食用。5．．蜜汁紅薯??主料：紅心甜薯250克；配料：冰糖、蜂蜜適量。制作方法：將紅薯