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高血壓患者可以每天吃一把花生嗎
來源:博禾知道
38人閱讀
問題描述:高血壓患者可以每天吃一把花生嗎
醫(yī)生回答(1)
周瑋琰
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
指導(dǎo)意見:高血壓患者適量食用花生有益心血管健康,建議每日攝入不超過50克。花生富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,有助于調(diào)節(jié)血壓。推薦原味食用,避免高鹽高糖加工,可搭配其他堅果、水果等豐富營養(yǎng)來源??茖W(xué)食用花生,可為高血壓患者帶來雙重益處。
高血壓患者
高血壓
血壓
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炙甘草的功效與作用有哪些
炙甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和藥性的功效,主要用于脾胃虛弱、心悸氣短、咳嗽痰多、脘腹疼痛等癥狀的調(diào)理。1、補(bǔ)脾益氣炙甘草能增強(qiáng)脾胃功能,改善食欲不振、倦怠乏力等癥狀。其有效成分甘草甜素可促進(jìn)消化液分泌,常與黨參、白術(shù)配伍用于脾胃虛弱證。
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