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子宮肌瘤患者飲食需注意避免高雌激素食物、減少紅肉攝入、控制脂肪及糖分，可適量增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。日?？蛇x擇西藍(lán)花、豆制品、深海魚(yú)、全谷物等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用米非司酮、亮丙瑞林、氨甲環(huán)酸等藥物。
一、食物1. 避免高雌激素蜂王漿、雪蛤等可能干擾激素平衡，建議用豆制品替代部分動(dòng)物蛋白。
2. 減少紅肉牛羊肉含飽和脂肪酸較高，每周攝入不超過(guò)300克，優(yōu)先選擇禽類或魚(yú)肉。
3. 控制脂肪糖分油炸食品和甜點(diǎn)可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)，可用堅(jiān)果、水果作為健康零食。
4. 增加膳食纖維燕麥、糙米等全谷物有助于調(diào)節(jié)雌激素代謝，每日建議攝入25-30克。
二、藥物1. 米非司酮孕激素受體調(diào)節(jié)劑，適用于肌瘤體積較大伴月經(jīng)量增多者。
2. 亮丙瑞林GnRH激動(dòng)劑可短期縮小子宮肌瘤，需注意骨質(zhì)流失副作用。
3. 氨甲環(huán)酸用于控制肌瘤引起的異常子宮出血，需監(jiān)測(cè)凝血功能。
4. 維生素D輔助補(bǔ)充劑，缺乏維生素D可能與肌瘤生長(zhǎng)相關(guān)。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如瑜伽或游泳，每月記錄月經(jīng)變化，發(fā)現(xiàn)異常出血或腹痛加劇應(yīng)及時(shí)復(fù)查超聲。
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