暴瘦的中藥減肥配方

中藥減肥配方宣稱(chēng)能快速暴瘦不可信，避免盲目使用以防...

潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

快走減肥多久才能看到明顯的效果

快走減肥通常需要堅持3\~5個(gè)月才能看到明顯效果。...

曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院

最適合減肥吃的13種主食

適合減肥的主食推薦，主要包括熱量低的和富含纖維素的...

董兆如 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

減肥方法七天瘦十斤

減肥方法七天瘦十斤的實(shí)際效果取決于所選方式。通過(guò)控...

高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

減肥掉的頭發(fā)還能長(cháng)回來(lái)嗎

減重可能導致身體營(yíng)養缺乏或過(guò)度節食，進(jìn)而導致脫發(fā)。...

李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

跑步機減肥的最佳速度

跑步機減肥最佳速度為每小時(shí)6至7公里，可加速血液循...

吳東海 主任醫師 中日友好醫院

一天跑多少公里能達到減肥的效果

每天跑步約3公里有助于減肥，長(cháng)期堅持可提高身體代謝...

林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院

辟谷減肥7天具體方法

辟谷減肥7天要求前兩至三天不吃主食，以溫開(kāi)水促進(jìn)新...

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

午餐減肥食譜有嗎？

節食在壓制熱量攝取的同時(shí)，必須留意飲食多樣化，千萬(wàn)...

蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥巧克力有沒(méi)有副作用

減肥巧克力含有高量的安多芬，可能刺激大腦組織并影響...

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

減肥可以吃芝麻沙拉醬嗎

減肥期間可以適量選擇低糖低脂的芝麻沙拉醬，關(guān)鍵在于控制攝入量和搭配方式。1、熱量分析：傳統芝麻沙拉醬每100克約含450-550大卡，主要熱量來(lái)自油脂和糖分。減肥期間建議選擇改良版配方，如使用代糖、減少油脂比例的產(chǎn)品。每...

每天有氧運動(dòng)40分鐘能減肥嗎

每天40分鐘有氧運動(dòng)能有效減肥，關(guān)鍵在于運動(dòng)強度、飲食配合和長(cháng)期堅持。1、熱量消耗：有氧運動(dòng)通過(guò)持續消耗熱量制造能量缺口，40分鐘快跑約消耗300-400大卡，相當于一餐主食的熱量。建議選擇心率維持在最大心率60%-70...

番瀉葉片可以減肥嗎

番瀉葉片不能作為減肥藥物使用。番瀉葉的主要功效是瀉下通便，適用于短期便秘癥狀，長(cháng)期服用可能導致電解質(zhì)紊亂、腸道功能依賴(lài)等問(wèn)題。減肥需通過(guò)科學(xué)飲食控制、合理運動(dòng)及生活習慣調整實(shí)現。1、藥理作用：番瀉葉含蒽醌類(lèi)成分，通過(guò)刺激...

節食減肥會(huì )不會(huì )造成低血糖呢

節食減肥確實(shí)可能引發(fā)低血糖，尤其在不科學(xué)控制飲食或長(cháng)期過(guò)度節食的情況下。低血糖風(fēng)險主要與碳水化合物攝入不足、飲食結構失衡、代謝適應能力下降、基礎疾病影響以及個(gè)體差異等因素相關(guān)。1、碳水化合物不足：主食類(lèi)食物是血糖的主要來(lái)...

減肥可以吃炒飯嗎中午

減肥期間中午適量吃炒飯可行，需控制熱量攝入并搭配蛋白質(zhì)和蔬菜。1、熱量控制：炒飯的主要熱量來(lái)源于米飯和食用油。一碗普通炒飯約含400-600大卡，建議用糙米替代白米減少升糖指數，用橄欖油代替普通食用油降低飽和脂肪攝入。烹...

喝什么刮油減肥體育生

體育生可以通過(guò)適量飲用綠茶、黑咖啡、檸檬水、蘋(píng)果醋水、白開(kāi)水等飲品輔助減脂，但需配合科學(xué)訓練和飲食管理。減脂效果取決于熱量缺口，飲品僅能起到輔助作用。一、綠茶綠茶含茶多酚和咖啡因，能促進(jìn)脂肪氧化分解。運動(dòng)前飲用可提升代謝...

減肥健身能吃土豆嗎

減肥期間可以適量食用土豆，控制攝入量并注意烹飪方式能避免熱量超標。1、熱量控制：每100克蒸土豆約76大卡，低于米飯面條等主食。減肥期間建議每日攝入不超過(guò)200克，替代部分精制碳水。避免油炸或加奶油等高熱量做法，選擇蒸煮...

減肥期吃泡面怎么辦啊

減肥期吃泡面需控制頻率并優(yōu)化搭配，選擇非油炸面餅、減少調料包用量、增加蔬菜蛋白質(zhì)。1、選對泡面類(lèi)型：非油炸面餅熱量比油炸型低30%-40%，每100克約含300大卡。蕎麥面、魔芋面等替代品升糖指數更低，搭配蝦仁、雞胸肉等...

減肥的人可以吃茶葉蛋嗎

減肥期間可以適量食用茶葉蛋。茶葉蛋作為低熱量高蛋白食物，主要影響因素有蛋白質(zhì)利用率、鈉含量控制、食用時(shí)間、搭配方式及個(gè)體代謝差異。1、蛋白質(zhì)利用率：每100克茶葉蛋約含13克優(yōu)質(zhì)蛋白，其生物價(jià)達94，能有效延長(cháng)飽腹感。煮...

火龍果加酸奶晚上吃有減肥功效嗎

火龍果加酸奶晚上吃可能輔助減肥，低熱量高纖維組合能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但需配合整體飲食控制。1、熱量控制：火龍果每100克約60大卡，無(wú)糖酸奶約70大卡，兩者組合熱量較低。夜間代謝減緩時(shí)，選擇低熱量食物可減少脂肪堆積。建議搭配...

中山大學(xué)附屬第一醫院哪些科室比較有優(yōu)勢？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

中山大學(xué)附屬第一醫院入選中國百強醫院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：重癥醫學(xué)科、生殖醫學(xué)科、耳鼻咽喉科、神經(jīng)內科、超聲醫學(xué)科、消化科。

濕氣重的人怎么排濕減肥才能瘦？人胖濕氣重減肥的3個(gè)小妙招

濕氣重的人排濕減肥的方法有：調整生活習慣、加強運動(dòng)、藥物治療。

抽脂肪對身體有什么副作用？抽脂肪對身體有哪些傷害

抽脂肪對身體的副作用有：傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結節、術(shù)后皮瓣區壞死和異常感覺(jué)。

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過(guò)敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現癥狀

抑郁癥的表現癥狀：抑郁癥的表現癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀為主。

美國FDA批準備思復聯(lián)合帕博利珠單抗用于特定膀胱癌患者

-備思復聯(lián)合帕博利珠單抗成為首個(gè)且目前唯一獲批的圍手術(shù)期治療方案，與當前標準治療（單純手術(shù)）相比，可顯著(zhù)改善順鉑不耐受肌層浸潤性膀胱癌患者的生存-該批準基于關(guān)鍵性III期EV-303研究亮眼的數據，與

孩子挑食長(cháng)不高？成長(cháng)奶粉才是營(yíng)養補給關(guān)鍵

不少家長(cháng)在育兒路上都有這樣的困擾，看著(zhù)同齡孩子活力滿(mǎn)滿(mǎn)、身形挺拔，自家娃卻瘦小體弱，難免心急如焚。這時(shí)候，很多家長(cháng)都會(huì )把目光投向成長(cháng)奶粉，可兒童成長(cháng)奶粉哪款好、成長(cháng)奶粉求推薦的疑問(wèn)又隨之而來(lái)。其實(shí)，兒

新生兒奶粉大比拼：合生元派星成消化吸收長(cháng)肉優(yōu)選

行業(yè)分析：新生兒奶粉市場(chǎng)，消化吸收與長(cháng)肉需求成焦點(diǎn)近年來(lái)，隨著(zhù)科學(xué)育兒觀(guān)念的深入人心，新手媽媽們在為寶寶挑選第一口奶時(shí)愈發(fā)謹慎。新生兒腸胃嬌嫩，消化吸收能力尚未發(fā)育完善，一款好消化、好吸收且能幫助寶寶

舒呋?小分子血蛋白肽飲上市：雙效補鐵方案革新血液健康管理

一款名為舒呋?小分子血蛋白肽飲的創(chuàng )新產(chǎn)品近日亮相，以“血紅蛋白肽+氯化高鐵血紅素”的雙效配方，為貧血人群帶來(lái)高吸收、零刺激的補鐵新選擇。鐵缺乏已成為全球性的營(yíng)養問(wèn)題，我國6個(gè)月-2歲嬰幼兒鐵缺乏率高達

哪一款奶粉比較好？讀懂這些關(guān)鍵指標，助寶寶輕松鎖定本命口糧

看著(zhù)同齡寶寶肉嘟嘟地成長(cháng)，自家孩子卻臉蛋瘦小、體重增長(cháng)慢，不少家長(cháng)既焦慮又困惑。寶寶不長(cháng)肉、發(fā)育狀態(tài)不佳，并非單純“吃得少”，很可能是奶粉沒(méi)選對。腸胃不適應導致?tīng)I養無(wú)法被有效吸收，再精心喂養也難見(jiàn)成效

科研賦能草本防脫！高緹雅×南京野生植物綜合利用研究所引領(lǐng)國貨標桿

2025年11月19日，廣州高緹雅精細化工有限公司與中華全國供銷(xiāo)合作總社南京野生植物綜合利用研究所聯(lián)合建立的“中國特色植物防脫洗護創(chuàng )新實(shí)驗室”在廣州高緹雅正式揭牌。此次合作標志著(zhù)高緹雅在東方草本防脫領(lǐng)

牙黃怎么變白？2025年備受矚目的美白新選擇，讓你輕松擁有亮白笑容

牙齒美白已成為越來(lái)越多人日?？谇蛔o理的重點(diǎn)?？Х?、茶、紅酒等日常飲食中的色素，容易附著(zhù)在牙齒表面，形成難以清除的牙漬，導致牙齒泛黃、暗沉。市面上美白牙膏種類(lèi)繁多，消費者常問(wèn)：“什么牙膏美白效果好？”“

牙黃用什么牙膏？2025年度TOP5美白牙膏紅榜出爐，牙黃問(wèn)題一篇搞定.

照鏡子時(shí)，是否也曾為不夠亮白的牙齒而感到困擾？咖啡、奶茶、紅酒……這些帶來(lái)愉悅的日常飲品，卻是牙齒外源性著(zhù)色的主要元兇。面對“牙黃”問(wèn)題，選對牙膏是關(guān)鍵第一步。今天，我們就來(lái)科學(xué)地聊聊牙齒美白的那些事

曹清華膠囊助力緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節不適

清晨醒來(lái)，手指僵硬疼痛，活動(dòng)許久才能慢慢舒展；遇到陰雨天氣，關(guān)節的酸脹不適就會(huì )加重。這些都是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的常見(jiàn)表現，困擾著(zhù)許多中老年人。在中醫看來(lái)，這類(lèi)問(wèn)題多與"風(fēng)寒濕邪"滯留體內、氣血運行不暢有關(guān)。

哪款控油洗發(fā)水洗完效果好？5款高效控油洗發(fā)水推薦！根源調節頭皮泛油問(wèn)題

剛吹好的高顱頂，不到兩小時(shí)就軟塌貼臉；發(fā)縫里的油脂蹭得衣領(lǐng)發(fā)黃，開(kāi)會(huì )時(shí)不敢隨意轉頭；伸手摸頭發(fā)，指尖的黏膩感讓好心情瞬間清零……油頭星人總在“洗頭-出油-再洗頭”的循環(huán)里掙扎，更糟的是，不少“網(wǎng)紅控油

衛喜康說(shuō)明書(shū)介紹它的適應癥是什么

膀胱過(guò)度活動(dòng)癥帶來(lái)的癥狀很多時(shí)候會(huì )讓患者難以入睡，如尿頻尿急癥狀，對生活影響是比較大的，使得患者的生活質(zhì)量受到影響，建議平時(shí)有不良生活習慣的人要注意改掉，那么，衛喜康說(shuō)明書(shū)介紹它的適應癥是什么?衛喜康成分為琥珀酸索利那新。用于膀胱過(guò)度活動(dòng)癥患者伴有的尿失禁和/

一枝黃花的效果有哪些

一枝黃花具有清熱解毒、消腫止痛等功效，常用于治療咽喉腫痛、瘡瘍腫毒等癥狀。其主要作用包括抗菌消炎、促進(jìn)傷口愈合、緩解疼痛等。1、抗菌消炎一枝黃花含有黃酮類(lèi)、揮發(fā)油等活性成分，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。臨床可用于皮膚感染、口腔炎癥的輔助治療

六味地黃丸濃縮丸的功效是什么

六味地黃丸濃縮丸具有滋補腎陰的功效，主要用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀。其主要成分包括熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等中藥材，通過(guò)配伍發(fā)揮滋陰補腎的作用。1、滋補腎陰六味地黃丸濃縮丸中的熟地黃、酒萸肉等成分可填補腎精，

麗科吉這個(gè)藥物是怎么服用的？

男性出現了陽(yáng)痿疾病是煩人的，給人們的身心都會(huì )造成很大的影響，男性出現了勃起功能障礙那樣對男性的打擊是很大的，使得不能男性不能很好的進(jìn)行性生活，失去了很多樂(lè )趣，徒增了很大的憂(yōu)傷，使得男性失去了雄風(fēng)，給男性帶來(lái)的影響是很大的，需要重視起來(lái)才行，不宜讓它加重了的。那

乳酸菌素片和健胃消的區別

乳酸菌素片與健胃消食片的主要區別在于成分、作用機制及適應證。乳酸菌素片以乳酸菌素為主要成分，用于調節腸道菌群；健胃消食片含山楂、麥芽等中藥成分，主要用于促進(jìn)消化。一、成分差異乳酸菌素片的核心成分為乳酸菌素，由乳酸菌發(fā)酵提取，可直接補充腸道有益菌代謝產(chǎn)物，幫助改

天華超凈及臺城制藥等三只新股7月31日上市

7月29日訊周二晚間,深交所發(fā)布公告,公告顯示,廣東臺城制藥股份有限公司和蘇州天華超凈科技股份有限公司兩只新股將在7月31日掛牌上市。其中,廣東臺城制藥股份有限公司證券簡(jiǎn)稱(chēng)為“臺城制藥”,證券代碼為“002728”,擬登陸中小板。公司人民幣普通股股份總數為100,000,000股,其中首次公開(kāi)發(fā)行的25,000,000股股票自上市之日起開(kāi)始上市交易。蘇州天華超凈科技股份有限公司證券簡(jiǎn)稱(chēng)為“天華超凈

諾和銳30(筆芯)是白色的嗎？

血糖和血脂的水平可以反映人體的健康情況，有的人出現血脂偏高的現象，有的人遇到了血糖偏高的問(wèn)題，可能沒(méi)有得到有效控制的情況下，就比較容易引起高血糖或高血壓，此時(shí)就應該在醫生的指導下服用藥物來(lái)降低血糖或血壓的水平，那么諾和銳30(筆芯)是白色的嗎?不了解的朋友可以

阿膠補血口服液的作用是什么

阿膠補血口服液主要用于氣血兩虛引起的頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振及貧血等癥狀，具有補血滋陰、潤燥止血的功效。1、補血滋陰阿膠補血口服液中的阿膠成分能促進(jìn)骨髓造血功能，增加紅細胞和血紅蛋白含量，改善面色蒼白、乏力等血虛癥狀。適用于失血后貧血、月經(jīng)量過(guò)多導致的鐵缺

密蒙花對肝臟有好處嗎

密蒙花對肝臟有一定益處，其活性成分可能幫助緩解肝火旺盛或視力模糊等癥狀。密蒙花是傳統中藥材，具有清肝明目、退翳等功效，常用于肝熱目赤、眼生翳障等情況。1、清肝明目密蒙花含有的黃酮類(lèi)化合物如蒙花苷，能減輕肝火上炎導致的目赤腫痛。對于長(cháng)期用眼過(guò)度或肝陽(yáng)上亢引起的眼

白菊花和山楂干泡水喝的功效

白菊花和山楂干泡水喝具有清熱解毒、消食化積、輔助降脂降壓等功效。白菊花與山楂干搭配使用可發(fā)揮協(xié)同作用，主要有清肝明目、促進(jìn)消化、調節血脂、改善微循環(huán)、抗氧化等作用。一、清肝明目白菊花含有黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油，能緩解肝火上炎引起的目赤腫痛、視物模糊。對于長(cháng)期用眼

嬰兒身上出汗發(fā)燒怎么辦

嬰兒出汗伴隨發(fā)熱可能由環(huán)境過(guò)熱、衣物過(guò)厚、上呼吸...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

運動(dòng)完后肌肉酸痛怎么辦

運動(dòng)后肌肉酸痛可通過(guò)休息恢復、冷熱敷交替、輕度拉...

申劍 主任醫師 北京醫院

陰莖流膿是什么原因造成的

陰莖流膿可能由尿道炎、前列腺炎、淋病、非淋菌性尿...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

嬰兒胳肢窩淹了破皮了怎么辦

嬰兒胳肢窩淹了破皮可通過(guò)保持干燥、外用藥物、預防...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

陰莖兩側皮膚瘙癢怎么辦

陰莖兩側皮膚瘙癢可通過(guò)保持清潔干燥、避免刺激物、...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

眼睛疼有點(diǎn)充血怎么辦

眼睛疼伴隨充血可通過(guò)冷敷緩解刺激、人工淚液滋潤眼...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

眼線(xiàn)液過(guò)敏眼皮腫了怎么辦

眼線(xiàn)液過(guò)敏導致眼皮腫脹可通過(guò)冷敷消腫、停用過(guò)敏原...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

小孩咳嗽半月了沒(méi)好怎么辦

兒童持續咳嗽半月未愈可能與上呼吸道感染、過(guò)敏性咳...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小孩牙齒長(cháng)在牙齦上邊怎么辦

小孩牙齒長(cháng)在牙齦上邊可能與乳牙滯留、恒牙萌出異常...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

小寶寶發(fā)燒抽搐怎么辦

小寶寶發(fā)燒抽搐可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、保持呼吸...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院