仰臥起坐能減胃嗎？

仰臥起坐實(shí)際上并不能夠有效的解決肚子上面的贅肉問(wèn)題...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

做仰臥起坐就肚子疼

有可能是腹肌拉傷的緣故，建議休息一段時(shí)間再繼續鍛煉...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐打嗝不出來(lái)

剛做完運動(dòng)后會(huì )有腸胃不適的現象出現，特別是做完仰臥...

夏志豪 副主任醫師 廣東省人民醫院

仰臥起坐做多拉肚子。

仰臥起坐過(guò)量一般只會(huì )引起肌肉酸疼，拉肚子主要是腸道...

陳艾惠 副主任醫師 池州市人民醫院

每天做三十個(gè)仰臥起坐可以瘦肚子嗎

做仰臥起坐確實(shí)可以達到一定的瘦肚子的效果，但是需要...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

做仰臥起坐可以豐胸嗎？

仰臥起坐是不能豐胸的,仰臥起坐可以適當的受腹部,如...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐可以嚴重胃下垂嗎？

如果胃下垂做仰臥起坐是沒(méi)有影響的。也不好影響子宮。...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

俯臥撐仰臥起坐每天能做多少？

俯臥撐和仰臥起坐每天要做4組，每組8個(gè)，而且平時(shí)的...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

漏斗胸仰臥起坐有用嗎

是否有無(wú)漏斗胸的情況下，需要進(jìn)一步的做一個(gè)CT來(lái)診...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

每天做三十個(gè)仰臥起坐可以瘦肚子嗎

做仰臥起坐確實(shí)可以達到一定的瘦肚子的效果，但是需要...

劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院

每天堅持仰臥起坐可以瘦肚子嗎

仰臥起坐能增強腹肌力量但局部減脂效果有限，瘦肚子需結合有氧運動(dòng)、飲食控制、核心訓練、體脂管理和綜合代謝調節。1、局部減脂誤區：脂肪消耗是全身性的，仰臥起坐無(wú)法定向減少腹部脂肪。當身體需要能量時(shí)，脂肪會(huì )從全身各處分解供能，...

什么時(shí)候做仰臥起坐對減肥更有效?

仰臥起坐對減肥的效果與運動(dòng)時(shí)間、強度和飲食控制密切相關(guān)，最佳時(shí)段是早晨空腹或晚餐后1-2小時(shí)。配合有氧運動(dòng)和飲食管理能提升燃...

做仰臥起坐能練腰嗎

仰臥起坐能鍛煉腹直肌但對腰部塑形效果有限，改善腰線(xiàn)需結合核心訓練、有氧運動(dòng)、飲食控制、姿勢調整及針對性動(dòng)作。1、核心激活：仰臥起坐主要刺激腹直肌，腰部肌群參與度不足。錯誤發(fā)力可能導致腰椎代償性勞損。建議增加平板支撐、鳥(niǎo)狗...

仰臥起坐能練腹肌嗎

仰臥起坐能鍛煉腹直肌但效果有限，需配合全身減脂與多樣化訓練，腹肌顯現的關(guān)鍵在于體脂率降低與核心肌群綜合強化。1、動(dòng)作局限性：仰臥起坐主要刺激腹直肌上部，對下腹及腹斜肌激活不足。傳統動(dòng)作中髖屈肌過(guò)度參與可能引發(fā)腰椎壓力，建...

仰臥起坐動(dòng)作鍛煉的主要是上腹部還是下腹部

仰臥起坐主要鍛煉上腹部肌肉群，對下腹部的刺激較弱。核心肌群激活程度受動(dòng)作標準性、發(fā)力模式、身體角度等因素影響，傳統仰臥起坐對上腹直肌的針對性更強。1、解剖學(xué)原理：腹直肌是縱向貫穿腹部的長(cháng)條形肌肉，被腱劃分隔成多個(gè)肌腹。仰...

仰臥起坐會(huì )導致腰肌勞損嗎 導致腰肌勞損的主因需清楚

仰臥起坐可能導致腰肌勞損，但并非主要原因。腰肌勞損通常由長(cháng)期姿勢不良、急性損傷未愈、核心肌群力量不足、腰椎結構異?；蚵?..

仰臥起坐是彎腰起來(lái)還是直背起來(lái)呢

仰臥起坐的正確姿勢是直背起來(lái)，避免彎腰動(dòng)作。標準仰臥起坐需保持脊柱中立位，主要依靠腹直肌發(fā)力完成，錯誤姿勢可能引發(fā)腰椎損傷、頸部代償、腹肌激活不足、動(dòng)作效率降低、骨盆穩定性下降等問(wèn)題。1、脊柱中立位：起始姿勢應平躺屈膝，...

一天200個(gè)仰臥起坐多久能有腹肌

每天200個(gè)仰臥起坐能否練出腹肌取決于體脂率、訓練強度和飲食控制，需結合全身減脂與核心強化訓練。1、體脂率關(guān)鍵：腹肌顯現的首要條件是男性體脂率低于15%、女性低于22%。單純仰臥起坐無(wú)法局部減脂，需通過(guò)有氧運動(dòng)如慢跑30...

胃食管倒流能做仰臥起坐嗎

胃食管反流患者一般可以做仰臥起坐，但若處于癥狀急性發(fā)作期或存在嚴重食管炎時(shí)，應避免該運動(dòng)。胃食管反流可能與賁門(mén)松弛、腹壓...

胃食管倒流能做仰臥起坐嗎

胃食管反流患者一般不建議做仰臥起坐。仰臥起坐可能增加腹壓，導致胃酸反流加重癥狀。胃食管反流可能與賁門(mén)松弛、食管裂孔疝等因...

腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號

4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。

脂肪肝怎么調理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過(guò)飲食調理、運動(dòng)調理、藥物調理的方式最好最快。

便秘嚴重怎么辦?怎樣做能快速排便?

便秘嚴重怎么辦怎樣做能快速排便：便秘嚴重大多數是由于飲食不調、不全腸梗阻、腸較窄等引起的，嚴重的便秘一般通過(guò)飲食調理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事？大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有：流產(chǎn)、片狀子宮內膜脫落、子宮內膜息肉、婦科腫瘤。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現？胃腸功能紊亂身體會(huì )有哪些反應

胃腸功能紊亂的癥狀表現有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

國家級核心期刊再次刊發(fā)福萊明生物雙生物功能創(chuàng )新材料“PHPV融合因子”系列重組類(lèi)膠原蛋白最新研究成果

????近日，北大核心期刊《中華實(shí)驗外科雜志》在2025年第42卷第10期，正式刊發(fā)福萊明生物首創(chuàng )雙生物學(xué)功能蛋白的最新理化特征研究成果。研究結論顯示重組類(lèi)膠原“PHPV融合因子”系列的迭代蛋白，兼具

昆明白內障手術(shù)去哪里做比較好？

昆明白內障患者可以考慮前往昆明艾維眼科醫院、昆明醫科大學(xué)第一附屬醫院、云南省第一人民醫院（昆華醫院）、云南大學(xué)附屬醫院（云南省第二人民醫院）、昆明市延安醫院等專(zhuān)業(yè)的眼科醫院進(jìn)行白內障手術(shù)治療。這些醫院

2025國際消費協(xié)會(huì )權威推薦：10款防蛀牙膏成分、效果和口碑三維推薦，全齡段適用

一、蛀牙人群現狀據《2025全國蛀牙人群研究報告》，2025年我國全人群蛀牙患病率為42.3%。兒童青少年群體中，乳牙患齲率仍維持高位。其中15歲青少年窩溝齲占比達78.4%，65-74歲老年人恒牙患

防脫洗發(fā)水那個(gè)好？5款最佳防脫洗發(fā)水推薦，安全認證＋頭皮無(wú)刺激雙保障

“剛吹完頭，洗手池里飄著(zhù)一層落發(fā)；扎馬尾時(shí)發(fā)現發(fā)圈要多繞一圈才緊實(shí)；拍照磨皮都遮不住寬得顯眼的發(fā)縫”——脫發(fā)早已不是中老年人的專(zhuān)屬煩惱，而是成為學(xué)生、職場(chǎng)人、新手媽媽的共同焦慮。備考熬夜、工作壓力、產(chǎn)

糾結兩歲寶寶喝什么奶粉好？先搞懂這些再選不踩坑?

兩歲寶寶喝什么奶粉好？?jì)蓺q時(shí)一般已經(jīng)過(guò)渡到三段奶粉了，但很多家長(cháng)依然疑惑三段奶粉怎么選、三段什么奶粉好等問(wèn)題。其實(shí)選奶不能盲目跟風(fēng)，無(wú)論是寶寶三段奶粉怎么選擇或寶寶三段喝什么奶粉好，核心都要圍繞寶寶的

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隨著(zhù)醫美行業(yè)進(jìn)入"精準化、個(gè)性化"發(fā)展新階段，技術(shù)創(chuàng )新與安全體系成為機構核心競爭力。本榜單基于技術(shù)專(zhuān)利數量、醫師團隊資歷、客戶(hù)滿(mǎn)意度等維度，結合《2025中國醫美行業(yè)白皮書(shū)》數據及第三方平臺真實(shí)評價(jià)，

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一、先明確：科學(xué)界定“低嘌呤食物”的核心標準判斷食物嘌呤高低需依據權威分級體系，根據輕工行業(yè)標準QB/T5888《低嘌呤食品》及食品營(yíng)養研究通用規范：高嘌呤食物：每100克含嘌呤＞150毫克（如動(dòng)物內

痘印星人必看！重組膠原復配驗證，去痘印產(chǎn)品效果實(shí)測前 5品牌，精準淡褪紅黑印

“早上起來(lái)一摸，下巴又冒了顆又紅又腫的痘”“化妝時(shí)遮了三層粉底，紅痘印還是透出來(lái)”“陳年黑痘印掛在臉上好幾年，試遍偏方都沒(méi)用”——這些扎心的吐槽，是無(wú)數痘肌人群的日常。根據《2025中國皮膚健康白皮書(shū)

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氨糖軟骨素哪個(gè)牌子好吃 氨糖軟骨素推薦品牌排名一覽

在當代快節奏生活與老齡化趨勢疊加的背景下,關(guān)節健康問(wèn)題日益成為全民關(guān)注的焦點(diǎn)。久坐辦公、高強度運動(dòng)、年齡增長(cháng)帶來(lái)的軟骨磨損等問(wèn)題,催生了龐大的關(guān)節營(yíng)養補充需求。氨糖軟骨素作為核心養護成分,已廣泛應用于

德銀：聯(lián)邦制藥中期業(yè)績(jì)勝預期 目標價(jià)15.7元

德銀表示,聯(lián)邦制藥<03933.HK>上半年盈利4.84億元,按年增長(cháng)260%,每股盈利年增255%至0.398元,較該行原先預計高53%,反映穩健中績(jì)及公司正面勢頭,2010年收入預測上調8%,盈測調高40%,因毛利改善；目標價(jià)由11.2元上調至15.7元,相當於2010年市盈率20倍,符合本港上市同業(yè)平均水平,評級重申「買(mǎi)入」。報告補充,公司6-ApA中間體業(yè)務(wù)帶動(dòng)銷(xiāo)售收入躍升48

西洋參黃芪泡水喝禁忌有哪些

西洋參和黃芪泡水飲用時(shí)需注意體質(zhì)禁忌、配伍禁忌、用量禁忌、特殊人群禁忌及不良反應禁忌。主要有陰虛火旺者慎用、避免與藜蘆同服、單日用量不超過(guò)10克、孕婦兒童慎用、出現過(guò)敏立即停用等情況。一、陰虛火旺者慎用西洋參性涼，黃芪性溫，兩者配伍雖能中和藥性，但陰虛火旺者服

中國醫藥吸收合并天方藥業(yè) 13日復牌雙雙大跌

天方藥業(yè)、中國醫藥13日復牌大跌,截至發(fā)稿前,中國醫藥報18.88元,跌幅5.79%；天方藥業(yè)報5.90元,跌幅6.05%。天方藥業(yè)、中國醫藥12月12日因重大資產(chǎn)重組事件停牌一天,兩公司將分別召開(kāi)會(huì )議審議《關(guān)于中國醫藥保健品股份有限公司換股吸收合并河南天方藥業(yè)股份有限公司的議案》、《關(guān)于簽訂<換股吸收合并協(xié)議>的議案》。13日,天方藥業(yè)發(fā)布公告稱(chēng),天方藥業(yè)12日召開(kāi)的2012年第五次

黑漢條的效果有哪些

黑漢條一般是指黑芝麻糊，適量食用可補充營(yíng)養、潤腸通便、輔助護發(fā)等效果。黑芝麻糊主要由黑芝麻加工而成，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等成分。1、補充營(yíng)養黑芝麻糊富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于維持骨骼健康，適合缺鈣人群食用。其含有的不飽和脂肪酸對心血管有一定保

畫(huà)眉草有什么好處和壞處

畫(huà)眉草是一種常見(jiàn)的草本植物，具有一定的藥用和食用價(jià)值，但也存在潛在風(fēng)險。1、藥用價(jià)值畫(huà)眉草全草可入藥，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，傳統醫學(xué)中常用于治療咽喉腫痛、小便不利等癥狀。其含有的黃酮類(lèi)化合物有助于抑制炎癥反應，多糖成分可調節免疫功能。臨床常用畫(huà)眉草配伍

小果薔薇主治哪種疾病

小果薔薇主治風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、月經(jīng)不調等疾病，其根、葉可入藥，具有祛風(fēng)除濕、活血止痛的功效。1、風(fēng)濕痹痛小果薔薇常用于緩解風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等疾病引起的關(guān)節腫痛。其根皮含黃酮類(lèi)成分，能抑制炎癥因子釋放，減輕關(guān)節滑膜充血水腫。風(fēng)濕痹痛患者可配合醫生使

威靈仙泡水喝的功效與作用

威靈仙泡水喝具有祛風(fēng)除濕、通絡(luò )止痛、消骨鯁等功效，主要用于風(fēng)濕痹痛、肢體麻木、筋脈拘攣、屈伸不利、骨鯁咽喉等癥狀。威靈仙是毛茛科植物威靈仙、棉團鐵線(xiàn)蓮或東北鐵線(xiàn)蓮的干燥根及根莖，其藥用成分包括皂苷類(lèi)、黃酮類(lèi)等，需在醫生指導下使用。1、祛風(fēng)除濕威靈仙中的皂苷類(lèi)成

益母草泡水的功效與作用有哪些

益母草泡水具有活血調經(jīng)、利尿消腫、清熱解毒等功效，主要用于月經(jīng)不調、水腫尿少、瘡瘍腫毒等情況。益母草泡水的作用主要有調節月經(jīng)周期、緩解痛經(jīng)、促進(jìn)產(chǎn)后恢復、改善水腫癥狀、輔助治療皮膚炎癥等。1、調節月經(jīng)周期益母草泡水有助于促進(jìn)子宮收縮，改善氣血運行，對月經(jīng)量少、

冬蟲(chóng)夏草的效果有哪些

冬蟲(chóng)夏草具有調節免疫功能、抗疲勞、保護腎臟、改善呼吸系統功能、抗氧化等效果。冬蟲(chóng)夏草是麥角菌科真菌冬蟲(chóng)夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲(chóng)幼蟲(chóng)上的子座及幼蟲(chóng)尸體的復合體，屬于傳統中藥材。1、調節免疫功能冬蟲(chóng)夏草中的蟲(chóng)草多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，增強機體非特異性免疫能

開(kāi)浦蘭過(guò)敏體質(zhì)能用嗎

癲癇也就是人們說(shuō)的羊癲瘋，該疾病會(huì )影響到患者的健康，當然也可能會(huì )傷害到他人，所以患有癲癇一般是需要通過(guò)藥物來(lái)調理的，藥物要盡量在醫生的指導下進(jìn)行使用，但一些體質(zhì)特殊的人在用藥上就要謹慎了，下面來(lái)看一下開(kāi)浦蘭過(guò)敏體質(zhì)能用嗎?開(kāi)浦蘭禁忌對左乙拉西坦過(guò)敏或者對吡咯烷

腺肌癥如何縮小子宮怎么辦

腺肌癥縮小子宮可通過(guò)藥物治療、激素治療、手術(shù)治療...

李艷芳 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

右下腹疼痛闌尾炎怎么辦

右下腹疼痛闌尾炎可通過(guò)禁食觀(guān)察、抗生素治療、腹腔...

李竹林 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

陰莖上長(cháng)了白色的小點(diǎn)點(diǎn)

陰莖上出現白色小點(diǎn)可能由珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

小兒得肺炎是怎么引起的

小兒肺炎可能由病毒感染、細菌感染、支原體感染、吸...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

一周歲寶寶嗓子有痰怎么辦

一周歲寶寶嗓子有痰可通過(guò)拍背排痰、增加空氣濕度、...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼睛有時(shí)看東西很模糊是什么原因引起的

眼睛有時(shí)看東西很模糊可能由視疲勞、干眼癥、屈光不...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

小寶寶吃多了不消化怎么辦

小寶寶吃多了不消化可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、補充...

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院

膝關(guān)節拉傷怎么辦

膝關(guān)節拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷鎮痛、藥物治療、康...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

月子期間牙齦腫痛怎么辦

月子期間牙齦腫痛可通過(guò)調整飲食、加強口腔清潔、局...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

小孩得了過(guò)敏性結膜炎怎么辦

小孩過(guò)敏性結膜炎可通過(guò)避免過(guò)敏原、冷敷緩解、藥物...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院