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眼睛水腫可通過(guò)冷敷、調整睡姿、減少鹽分攝入、使用藥物等方式緩解。眼睛水腫通常由睡前飲水過(guò)多、過(guò)敏反應、腎臟疾病、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷眼10-15分鐘，促進(jìn)血管收縮減輕腫脹。適用于熬夜或外傷導致的生理性水腫，無(wú)須藥物干預。
2、調整睡姿睡眠時(shí)墊高枕頭避免體液積聚，建議仰臥位。長(cháng)期側睡可能加重單側水腫，家長(cháng)需幫助兒童保持正確睡姿。
3、減少鹽分每日食鹽量控制在5克以?xún)?，避免腌制食品。高鹽飲食會(huì )導致鈉水潴留，合并高血壓患者需嚴格限鹽。
4、使用藥物過(guò)敏引起可遵醫囑用氯雷他定片，腎性水腫需服用呋塞米片，甲狀腺相關(guān)水腫使用左甲狀腺素鈉片。伴發(fā)血尿或呼吸困難需立即就醫。
日常避免揉搓眼睛，過(guò)敏體質(zhì)者遠離花粉塵螨，持續水腫超過(guò)3天應排查心腎功能。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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