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胰腺囊腺癌可通過(guò)健康飲食、戒煙限酒、控制慢性病、定期體檢等方式預防。
1、健康飲食減少紅肉及加工食品攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免高脂高糖飲食，有助于降低胰腺癌風(fēng)險。
2、戒煙限酒吸煙是明確致癌因素，酒精代謝產(chǎn)物會(huì )損傷胰腺細胞，建議完全戒煙并限制酒精攝入每日不超過(guò)25克。
3、控制慢性病糖尿病和慢性胰腺炎患者需規范治療，將空腹血糖控制在7mmol/L以下，急性胰腺炎發(fā)作后應嚴格隨訪(fǎng)。
4、定期體檢40歲以上高危人群建議每年做腫瘤標志物CA19-9檢測，結合腹部超聲或CT篩查，發(fā)現胰腺囊腫需密切監測。
保持規律作息與適度運動(dòng)，出現持續上腹痛、消瘦或黃疸等癥狀時(shí)應及時(shí)就診消化內科或肝膽胰外科。
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