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打噴嚏流鼻涕可通過(guò)抗組胺藥物、鼻腔沖洗、熱蒸汽吸入、穴位按摩等方式緩解,通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、血管運動(dòng)性鼻炎等原因引起。
1、抗組胺藥物氯雷他定或西替利嗪等抗組胺藥物可快速抑制過(guò)敏反應,適用于過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的癥狀,需遵醫囑使用。
2、鼻腔沖洗生理鹽水沖洗鼻腔能清除過(guò)敏原和分泌物,改善鼻黏膜腫脹,每日可重復進(jìn)行2-3次。
3、熱蒸汽吸入吸入40℃左右的熱蒸汽有助于稀釋鼻腔黏液,緩解鼻塞,可添加少量薄荷精油增強效果。
4、穴位按摩按壓迎香穴和印堂穴各1分鐘,能促進(jìn)鼻腔通氣,配合深呼吸效果更顯著(zhù)。
癥狀持續超過(guò)3天或伴發(fā)熱時(shí)需就醫,日常避免接觸冷空氣、粉塵等刺激物,保持室內濕度50%-60%。
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