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祛斑可通過(guò)防曬護理、維生素補充、植物提取物外用、醫美治療等方式改善。天然祛斑方法主要有防曬、維生素C、熊果苷、激光治療等。
1、防曬護理紫外線(xiàn)刺激會(huì )加重色素沉著(zhù)，日常需使用SPF30以上防曬霜，配合物理遮擋。建議選擇含氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬產(chǎn)品。
2、維生素補充維生素C能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成?？赏ㄟ^(guò)食用獼猴桃、鮮棗等水果補充，或外用左旋維生素C精華。
3、植物提取物熊果苷從熊果樹(shù)葉提取，能阻斷黑色素形成。甘草提取物具有抗炎美白作用，兩者均可作為天然美白成分使用。
4、醫美治療頑固性色斑可考慮調Q激光或強脈沖光治療，通過(guò)選擇性光熱作用分解黑色素。治療需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行。
祛斑期間需保持規律作息，避免熬夜及高糖飲食，多攝入富含維生素E的堅果類(lèi)食物有助于皮膚修復。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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