醫生回答(1)

• 王衛

  副主任醫師 中日友好醫院

  指導意見(jiàn)：

  長(cháng)期佩戴防藍光眼鏡可能引起視疲勞加重、晝夜節律紊亂、色覺(jué)偏差及維生素D合成不足等問(wèn)題。

  1. 視疲勞加重

  鏡片過(guò)度濾光可能導致瞳孔代償性擴大，增加睫狀肌調節負擔，表現為眼干、酸脹。建議每30分鐘遠眺放松，配合人工淚液緩解癥狀。

  2. 晝夜節律紊亂

  過(guò)度阻隔藍光會(huì )抑制褪黑素分泌，影響睡眠質(zhì)量。日間可間歇性摘鏡接觸自然光，夜間避免使用電子設備。

  3. 色覺(jué)偏差

  部分鏡片黃色鍍膜會(huì )改變物體真實(shí)色彩，長(cháng)期可能影響色彩辨識能力。設計工作者建議選擇無(wú)色差鍍膜產(chǎn)品。

  4. 維生素D不足

  藍光參與皮膚維生素D合成，持續遮擋可能影響鈣代謝。建議每日裸露面部曬太陽(yáng)15分鐘，監測血清維生素D水平。

  選擇防藍光眼鏡應通過(guò)專(zhuān)業(yè)驗光，避免全天佩戴，并定期進(jìn)行眼科檢查評估視覺(jué)功能變化。